Zutaten und Schritte zur Zubereitung von Lilien- und Mungobohnenbrei

Lilien- und Mungbohnenbrei ist ein gesundheitsfördernder Brei, der die Haut verschönern und Hitze und Giftstoffe beseitigen soll. Er hat eine weiche und klebrige Konsistenz und kann den menschlichen Körper mit einer großen Menge an Kohlenhydraten und einer Vielzahl von Vitaminen versorgen. Während er entgiftet, kann er auch eine gute nährende Wirkung haben. Darüber hinaus ist die Zubereitung von Lilien- und Mungbohnenbrei sehr einfach. Sie können ihn jederzeit zu Hause zubereiten. Nachfolgend finden Sie auch eine ausführliche Einführung in meine Zubereitung von Lilien- und Mungbohnenbrei. Wenn Sie ihn noch nie zubereitet haben, können Sie ihn gemäß den in der Zubereitung beschriebenen Schritten zubereiten.

Wie man Lilien- und Mungbohnenbrei macht

Zutaten zum Kochen von Lilien- und Mungobohnenbrei

Wenn Sie Lilien- und Mungbohnenbrei kochen, müssen Sie 100 Gramm Reis, 100 Gramm Mungbohnen, 20 bis 30 Gramm getrocknete Lilien, ein wenig Kandiszucker und schließlich eine entsprechende Menge Wasser vorbereiten.

Spezifische Schritte zum Kochen von Lilien- und Mungobohnenbrei

1. Waschen Sie die vorbereiteten Mungobohnen in klarem Wasser und braten Sie die eingeweichten Mungobohnen anschließend trocken in einem Topf, damit die Mungobohnen besser garen. Außerdem sollte die Bratzeit nicht zu lange sein, fünf bis sechs Minuten reichen aus.

2. Waschen Sie den Reis vorher mit sauberem Wasser, geben Sie ihn zu den gebratenen Mungobohnen, fügen Sie die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzu, schalten Sie die Hitze ein und lassen Sie ihn nach dem Aufkochen fünfzehn Minuten kochen.

3. Während Sie Reis und Mungobohnen kochen, weichen Sie die Lilien in warmem Wasser ein. Wenn sie weich sind, entfernen Sie die gelben Verunreinigungen auf den Lilien. Wenn der Reis im Topf weich ist, geben Sie die Lilien in den Topf. Fügen Sie den vorbereiteten Kandiszucker hinzu und kochen Sie alles mehr als zehn Minuten lang. Der Brei im Topf wird weich und faulig. Schalten Sie dann die Hitze aus.

4. Beeilen Sie sich nicht, den Brei nach dem Kochen zu servieren. Am besten lassen Sie ihn etwa zehn Minuten im Topf köcheln, bevor Sie ihn herausnehmen und in einer Schüssel servieren. Dadurch schmeckt der Lilien-Mungbohnen-Brei noch besser.