Porridge aus schwarzem Reis und Longan

Wie gut kennen Sie sich mit schwarzem Reis und Longan-Brei aus? Ich möchte Ihnen einige Einzelheiten zu diesem Brei erzählen. Ich hoffe, er gefällt Ihnen.

Porridge aus schwarzem Reis und Longan

Dieser kleine Brei ist gut für die Wiederauffüllung von Herz und Blut. Freunde, die besonders hohe Anforderungen an die Schlafbedingungen haben, können ihn ausprobieren. Er eignet sich zum Beispiel für diejenigen, die mitten in der Nacht plötzlich aufwachen oder aufgrund von etwas Lärm oder Licht nicht einschlafen können. Ich habe die Menge für zwei Personen gekocht und 14 Longans hineingegeben, allerdings sollte man von leckerem Essen nicht zu viel verwenden, also nicht zu viele Longans essen.

Zutaten für schwarzen Reis und Longan-Brei

Schwarzer Reis, Reis, getrocknete Longan, Kandiszucker

Wie man Brei aus schwarzem Reis und Longan macht

1. Den schwarzen Reis waschen und zwei Stunden in heißem Wasser einweichen (da er nicht leicht zu kochen ist); den Reis abspülen und die getrocknete Longan schälen;

2. Wasser in den Topf geben (wenn Sie es dünner mögen, mehr Wasser hinzufügen), schwarzen Reis hineingeben und 15 Minuten kochen lassen, dann Longan und Reis hinzufügen und eine halbe Stunde kochen lassen (das Longan-Fleisch ist nach etwa einer halben Stunde Kochzeit sehr prall). Geben Sie während des Vorgangs Zucker hinzu und gießen Sie bei Bedarf immer wieder kochendes Wasser hinzu.

3. Nach einer halben Stunde die Hitze abstellen, dann ist das Gericht essfertig.

Nährwert von schwarzem Reis und Longan-Brei

Schwarzer Reis ist von Natur aus süß und warm;

Es hat die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, Magen und Milz zu erwärmen, Leber und Nieren zu nähren, den Harndrang zu reduzieren und Husten und Asthma zu lindern.

Es eignet sich besonders für Patienten mit Milz- und Magenschwäche, körperlicher Erschöpfung, Anämie und Blutverlust, Herzklopfen und Kurzatmigkeit, Husten und Keuchen, vorzeitiger Ejakulation, Spermatorrhoe, häufigem Wasserlassen usw.