Haferbrei mit roten Datteln und Longan

Ich glaube, jeder hat im Alltag rote Datteln und Longan-Haferbrei getrunken. Lassen Sie mich Ihnen einige Einzelheiten zu diesem Brei geben.

Haferbrei mit roten Datteln und Longan

Material

0,08 Löffel Reis, 0,08 Löffel Hafer, 0,08 Löffel Buchweizen, 0,08 Löffel Weizen, 8 rote Datteln, 8 Longans, ein wenig Wolfsbeere

Wie man Haferbrei aus roten Datteln und Longan zubereitet

1. Rote Datteln, Longan und Wolfsbeeren waschen und in klarem Wasser einweichen, bis sie weich sind.

2. Reis und Weizen waschen und 1 Stunde einweichen.

3. Alle Zutaten in einen elektrischen Sandkocher geben, 1 Liter Wasser hinzufügen und kochen, bis der Reis gar ist.

Tipps zur Zubereitung von Haferbrei aus roten Datteln und Longan

Reis, Hafer, Buchweizen und Weizen machen zusammen 1/3 Löffel Reis aus.

Wirkung

Es füllt Qi und Blut wieder auf, fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten und schützt die Haut. Es wird bei trockener, schlaffer und rauer Haut im Winter angewendet.

Brei aus roten Datteln und roten Bohnen: 20 rote Datteln, 40 Gramm rote Bohnen, 80 Gramm Klebreis, entsprechende Menge Wasser hinzufügen, den Brei bei niedriger Hitze kochen und servieren. Wirksamkeit: Fördert die Durchblutung und schützt die Haut, beugt der Faltenbildung vor und hat zudem eine fleckenentfernende Wirkung.

Brei aus roten Datteln und Lamm: 20 rote Datteln, 30 Gramm Lamm, 80 Gramm Klebreis, Brei kochen, nach Belieben salzen und mehrmals essen. Wirkung: Nährt das Blut und stärkt die Nieren, erhöht die Widerstandskraft der Haut gegen Kälte, beseitigt Augenringe, verbessert die Durchblutung der Haut an Händen und Füßen, beugt Erfrierungen vor und behandelt sie und reduziert Sommersprossen.