Was ist die Wirkung von doppeltem schwarzen Brei

Wie gut kennen Sie sich mit Double Black Porridge aus? Lassen Sie mich Ihnen einiges über diesen Brei erzählen.

Zutaten für Double Black Porridge

30 Gramm schwarzer Sesam und 200 Gramm schwarzer Reis.

Eigenschaften von Double Black Porridge

Nährt die Nieren und das Gehirn, fördert die Leber und verbessert das Sehvermögen, nährt Yin und Blut

So bereiten Sie Double Black Porridge zu

1. Weichen Sie die schwarzen Sesamsamen in Wasser ein und waschen Sie sie, um Verunreinigungen und Sand zu entfernen.

Nährwert von Double Black Porridge

1. Sesam enthält viel Fett und Eiweiß sowie Kohlenhydrate, Vitamin A, Vitamin E, Lecithin, Kalzium, Eisen, Magnesium und andere Nährstoffe; die Linolsäure im Sesam wirkt cholesterinregulierend;

2. Sesam ist reich an Vitamin E, das die Schädigung der Haut durch Lipidperoxid verhindern, die Ansammlung schädlicher freier Radikale in den Zellen ausgleichen oder neutralisieren, die Haut weiß und mit Feuchtigkeit versorgen und verschiedenen Hautentzündungen vorbeugen kann.

3. Sesam hat auch eine blutnährende Wirkung, die trockene und raue Haut behandeln und die Haut zart, glatt, rosig und glänzend machen kann.

Der Nährwert von Lebensmitteln ist nicht dasselbe wie der von Arzneinahrung. Es handelt sich um zwei unterschiedliche Konzepte. Obwohl manche Nahrungsmittel einen hohen Nährwert haben, kann sich der Körper mancher Menschen nach dem Verzehr oft nicht an sie gewöhnen und manchmal sind sie nicht nur nicht hilfreich, sondern sogar schädlich. Daher muss man bei der Verwendung von Arzneinahrung nicht nur deren Nährstoffgehalt als Referenz kennen, sondern, was noch wichtiger ist, die funktionalen Auswirkungen verstehen, um zu erkennen, ob sie für die spezielle körperliche Verfassung des Verbrauchers geeignet ist. Nur wenn man gute Nahrungsmittel zum Verzehr auswählt, kann man sein Ziel mit der Einnahme von Heilnahrung erreichen.