Zutaten und Zubereitung von Gersten-, Mandel- und Lilienbrei

Wir haben in Rezepten verschiedene Arten von Brei gesehen. Lernen wir heute einen anderen Brei kennen! Es handelt sich um einen Brei aus Gerste, Mandeln und Lilien.

Porridge aus Gerste, Mandeln und Lilien

Zutaten für die Zubereitung von Gersten-, Mandel- und Lilienbrei

50 Gramm Lilie, 50 Gramm Mandeln, 100 Gramm Coix-Samen, Wachskürbissamen, Wolfsbeeren, Klebreis und Wasser.

Wie man Gersten-, Mandel- und Lilienbrei macht

1. Weichen Sie frischen Klebreis und Coix-Samen in Wasser ein und spülen Sie sie nach mehr als zehn Minuten mit klarem Wasser ab.

2. Klebreis, Coix-Samen, Lilie, Mandeln und Wintermelonenkerne zusammen kochen und nach dem Kochen in eine Schüssel geben.

Wie man Gersten-, Mandel- und Lilienbrei isst

Zweimal täglich einnehmen, vorzugsweise morgens und abends vor den Mahlzeiten.

Vorteile von Gersten-, Mandel- und Lilienbrei

1. Da Coix-Samen und Mandeln Hitze ableiten und entgiften sowie die drei Hochs und Blutfette senken können, sind sie für Menschen mit übermäßigem Körperfeuer geeignet.

2. Gersten-, Mandel- und Lilienbrei kann Husten bei Kindern behandeln und hat eine sehr gute therapeutische Wirkung.

3. Lilie hat eine gute therapeutische Wirkung auf Frauen und kann die Menstruation regulieren und die Haut verschönern.

4. Der regelmäßige Verzehr von Gersten-, Mandel- und Lilienbrei kann die Immunität stärken, die Gesundheit erhalten und das Leben verlängern.