Klebreis und Lotuswurzelbrei

Klebreis und Lotuswurzelbrei sind Breisorten mit sehr hohem Nährwert. Erfahren Sie mehr über diesen Brei.

Klebreis und Lotuswurzelbrei

Die Urlaubsleidenschaft ist verflogen und das Leben hat sich wieder normalisiert. Während der langen Ferien ist das Essen und Trinken anstrengend und jede Mahlzeit muss köstlich sein. Ihr Körper ist kostbar, also beginnen Sie damit, Ihren Magen zu reinigen, trinken Sie tagsüber mehr Wasser und gehen Sie abends früh ins Bett. Unsere Freundschaft ist kostbar und diese Warnung ist kostenlos. Haha, da die Schüler in den Ferien wahrscheinlich zu viel essen, serviere ich heute ein leichtes Gericht – Klebreis und Lotuswurzelbrei.

Einführung in Klebreis und Lotuswurzelbrei

Viele Freunde mögen süß duftenden Osmanthus-Klebreis und Lotuswurzel, aber die Zubereitung ist etwas mühsam. Dieser Klebreis und Lotuswurzelbrei ist viel einfacher:

Zuerst den Klebreis waschen und drei Stunden in klarem Wasser einweichen. Anschließend die Lotuswurzel in kleine Stücke schneiden und zusammen zu Brei kochen. Lotuswurzeln enthalten mehr Stärke, daher ist der gekochte Brei dickflüssig, hat einen starken Lotuswurzelduft und schmeckt gut. Wenn Sie gerne Süßes essen, geben Sie etwas Honig oder braunen Zucker hinzu. Klebreis ist sehr feucht, essen Sie also nicht zu viel auf einmal.

Nicht ich bin nach Tibet gegangen, sondern meine „aktuellen“ Klassenkameraden im Zaozishu-Forum. Nach Tibet zu gehen ist auch mein Traum, aber ich weiß nicht, wann er wahr werden kann.

Sie sagten: „Ein gesunder Lebensstil hängt von Ihrer eigenen Entscheidung ab.“ Ich stimme Ihnen vollkommen zu. Sie können nur herausfinden, ob eine vegetarische Ernährung gut ist oder nicht, indem Sie es selbst ausprobieren. Bevor Sie mit einer „Single-Diät“ beginnen, lesen Sie am besten die von Xingxing zusammengefasste Zusammenfassung der Single-Diät-Probleme. Soweit ich weiß, sollte man bei einer eintönigen Ernährung versuchen, reinen Fruchtsaft zu trinken. Da reiner Fruchtsaft viel Energie enthält, sollte man statt eines Mixers einen Entsafter verwenden. Wenn Sie bei der praktischen Umsetzung auf Probleme stoßen, können Sie sich im Blog von Xingxing beraten lassen, da Xingxing auf diesem Gebiet über die meiste Erfahrung verfügt.