Ingwer-Knoblauch-Porridge

Die gewichtsreduzierende Wirkung von Ingwer-Knoblauch-Brei ist ziemlich signifikant. Lassen Sie mich Ihnen unten eine detaillierte Einführung geben.

Ingwer-Knoblauch-Porridge

In der traditionellen chinesischen Medizin werden Nahrungsmittel häufig in Yin und Yang unterteilt, und Ingwer ist ein Yang-Nahrungsmittel. Eine Gewichtszunahme oder -abnahme hängt weitgehend davon ab, ob die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, Yin- oder Yang-Phänomene ist. Yin-Lebensmittel erhöhen die Energieaufnahme, während Yang-Lebensmittel die Energieabgabe erhöhen. Was die westliche Medizin als „Grundumsatz“ bezeichnet, bezieht sich auf den Energieverbrauch, wenn der Körper völlig ruht. Die Aufnahme positiver Nahrungsmittel kann Ihren Grundumsatz steigern, da Sie beim Ausruhen überschüssige Energie abbauen können. Deshalb können manche Menschen schlank bleiben, obwohl sie viel essen. Wenn Menschen, die abnehmen möchten, sich entsprechend gesund ernähren, können sie daher mit halbem Aufwand doppelte Ergebnisse erzielen. Gleichzeitig hat Ingwerbrei bestimmte therapeutische Wirkungen bei Kopfschmerzen, verstopfter Nase, chronischer Bronchitis, Erkältungen, Milz- und Magenschwäche, Magenschmerzen usw.

Zubereitung: 8 Gramm Ingwer in dünne Scheiben oder kleine Stücke schneiden, zwei Jujuben (bei einer Erkältung die Jujuben weglassen und stattdessen zwei Stücke Frühlingszwiebeln verwenden) und 100 Gramm Reis dazugeben, Brühe dazugeben und gemeinsam Brei kochen, zum Würzen die entsprechende Menge Salz und Sesamöl hinzufügen.

Was Sie tun und lassen sollten: Nicht einnehmen, wenn Sie Fieber haben.

Einführung in Ingwer-Knoblauch-Porridge

Knoblauch ist wie Ingwer ein Yang-Lebensmittel und kann daher Fettleibigkeit heilen. Moderne klinische Experimente, bei denen traditionelle chinesische und westliche Medizin kombiniert wurden, haben bewiesen, dass Knoblauch entzündungshemmend, antidiarrhoisch, harntreibend und blutdrucksenkend wirkt und über eine sehr starke bakterizide Wirkung verfügt. Knoblauchbrei kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch einen Gewichtsverlust bewirken, daher können Sie ihn ruhig regelmäßig zu sich nehmen. Aber viele Menschen haben Angst vor seinem Geschmack. Jetzt werde ich Ihnen beibringen, wie Sie „verhindern, dass Ihr Mund nach dem Verzehr von Knoblauch übel riecht“: Nehmen Sie zunächst nach dem Verzehr von Knoblauchbrei ein Stück Engelwurz in den Mund. Die zweite Möglichkeit besteht darin, ein paar Teeblätter zu kauen. Die dritte Möglichkeit ist, ein paar Datteln zu essen. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauchbrei ist wirksam bei der Behandlung von Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes usw. und kann auch die Widerstandskraft gegen Krankheiten stärken.

Zubereitung: 50 Gramm lila Knoblauch schälen, den Knoblauch in kochendes Wasser geben und 1 Minute kochen, dann herausnehmen und beiseite stellen. Dann 100 Gramm Reis in das Wasser geben, in dem der Knoblauch gekocht wurde, und Brei kochen. Wenn der Brei fertig ist, den Knoblauch wieder in den Brei geben, Salz, geriebenen Ingwer und ein wenig Öl hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen. Knoblauch sollte nicht zu lange gekocht werden, da sonst seine therapeutische Wirkung nachlässt.

Was man tun und lassen sollte: Menschen mit einem schwachen Magen sollten es nicht oft essen. Ältere Menschen mit chronischer Gastritis, Magengeschwüren oder Zwölffingerdarmgeschwüren sollten es nicht einnehmen. Menschen mit roten, geschwollenen und schmerzenden Augen sollten nicht zu viel Knoblauch essen.

Der regelmäßige Verzehr von Schlankheitsbrei hat folgende Vorteile:

(1) Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Ihren Körper zu stärken, Ihre Haut zu verschönern und gleichzeitig Krankheiten im Körper zu behandeln.

(2) Enthält wertvolle medizinische Inhaltsstoffe. Auch wenn einige Nahrungsmittel über medizinische und ernährungsphysiologische Eigenschaften verfügen, können sie vom Körper nicht aufgenommen werden. Eine Besonderheit des Arzneibreis ist, dass er zu 100 % vom Körper aufgenommen werden kann.

(3) Leicht verdaulich und absorbierbar. Es kann auch gegessen werden, wenn Sie zu viel gegessen haben und Magenbeschwerden haben. Zu diesem Zeitpunkt wird der Brei zu einem Magen-Darm-Medizinbrei.

(4) Hilft, das Hungergefühl zu reduzieren. Bei einer Gewichtsabnahme werden Menschen aufgrund des Hungergefühls häufig gereizt und emotional instabil. Der Verzehr von medizinischem Brei kann ein Sättigungsgefühl hervorrufen und so zu einer einfachen und angenehmen Gewichtsabnahme führen.

(5) Die Methode ist einfach und kostet nicht zu viel.

(6) Freiheit vom Hunger. Man kann ihn zu jeder Tageszeit, morgens, mittags oder abends, essen und er eignet sich auch als Mitternachtssnack oder Dessert, wobei es bei der Menge keine Begrenzung gibt. Aber es ist am besten, nicht zu viel zu essen. Egal, was Sie essen, essen, bis Sie zu 70 % satt sind, ist der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit.