Rezept für Portulakbrei

Ist es schwierig, Portulakbrei zuzubereiten? Ich glaube, viele Freunde werden diese Frage stellen, eigentlich ist es ganz einfach.

Portulak-Brei

Hauptzutaten: 150 Gramm Portulak, 100 Gramm Japonica-Reis, ein wenig Salz und MSG sowie eine entsprechende Menge Wasser.

Eigenschaften von Portulakbrei:

Portulak enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Rohfaser, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Carotin, Vitamin C, Vitamin B2 sowie große Mengen Noradrenalin, Kaliumsalz, Dihydroxyethylamin, Apfelsäure, Glukose, Vitamin B1 und andere Nährstoffe. Portulak hat eine hitzeableitende und abschwellende Wirkung, fördert den Stuhlgang, beugt Fehlgeburten vor, wirkt entgiftend und lindert Strangurie, während Japanischer Reis eine magennährende Wirkung hat.

Zusammen zu Brei gekochter Portulak und Japonica-Reis stärkt Milz und Magen, beseitigt Hitze, kühlt das Blut, bewirkt eine Diurese und unterstützt die Geburt. Wenn eine Frau es vor der Entbindung isst, kann es Fehlgeburten vorbeugen und zu einer leichteren Entbindung führen.

Wie man Portulakbrei macht

Bringen Sie Ihnen bei, wie man Portulakbrei macht, wie man Portulakbrei köstlich macht

1. Portulak waschen, putzen, in kochendem Wasser blanchieren, herausnehmen, entseufeln und in kleine Stücke schneiden, Japonica-Reis waschen.

2. Den Topf auf den Herd stellen, Wasser und Klebreis hinzugeben und halbgar kochen, Portulak hinzugeben und weiterkochen, bis der Brei gar ist, mit Salz und MSG würzen, dann ist er essfertig.

Nährwert von Japonica-Reis in der Ernährung: Japonica-Reis kann die Immunfunktion des Körpers verbessern, die Durchblutung fördern und so das Risiko von Bluthochdruck senken; Japonica-Reis kann Krankheiten wie Diabetes, Beriberi, Altersplaques und Verstopfung vorbeugen; die Rohfasermoleküle in der Kleieschicht des Japonica-Reis unterstützen die Magen-Darm-Motilität und sind sehr wirksam bei Magenproblemen, Verstopfung, Hämorrhoiden usw. Schweinefleisch (mager): Schweinefleisch ist reich an hochwertigem Eiweiß und essentiellen Fettsäuren und enthält Häm (organisches Eisen) und Cystein, die die Eisenaufnahme fördern und so die Eisenmangelanämie verbessern können. Es hat die Wirkung, Nieren und Blut zu nähren, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten. Im Vergleich zu anderen Teilen des Schweinefleischs ist mageres Schweinefleisch reich an hochwertigem Eiweiß und enthält weniger Fett und Cholesterin. Es kann von der Allgemeinbevölkerung in Maßen verzehrt werden.

Rezept: Japonica-Reis verträgt sich nicht mit Pferdefleisch und Honig; Japonica-Reis sollte nicht zusammen mit Xanthium sibiricum gegessen werden, da dies sonst zu Herzschmerz führt. Portulak: Dieses Produkt ist nicht mit Schildkrötenpanzern kompatibel. Schweinefleisch (mager): Schweinefleisch sollte nicht zusammen mit schwarzen Pflaumen, Lakritze, Karausche, Garnelen, Taubenfleisch, Schnecken, Mandeln, Eselsfleisch, Lammleber, Koriander, Schildkröte, Wasserkastanie, Buchweizen, Wachtelfleisch und Rindfleisch gegessen werden. Es ist nicht ratsam, nach dem Verzehr von Schweinefleisch viel Tee zu trinken. Es ist nicht ratsam, Milch und mageres Fleisch gleichzeitig zu essen, da Milch viel Kalzium enthält, während mageres Fleisch Phosphor enthält. Diese beiden Nährstoffe können nicht gleichzeitig aufgenommen werden. Die ausländische Medizin nennt dies die Unverträglichkeit von Phosphor und Kalzium. Das optimale Verhältnis von Kalzium und Phosphor liegt zwischen 1:1 und 1:1,5, wobei sie sich gegenseitig in ihrer Aufnahme begünstigen.