Wie macht man Gemüsesaft? Gängige Methoden und Wirkungen von Gemüsesaft

Gemüsesaft ist ein gesundes Getränk, das aus verschiedenen frischen Gemüsesorten als Hauptzutaten hergestellt wird. Wie sollte also Gemüsesaft hergestellt werden? Ich werde die gängigen Methoden zur Herstellung von Gemüsesäften erläutern und Ihnen erklären, welche Vorteile diese Gemüsesäfte haben.

Wie macht man Gemüsesaft? Gängige Methoden und Wirkungen von Gemüsesaft

1. Weißer Rettichsaft

Weißer Rettichsaft ist ein gewöhnlicher Gemüsesaft. Er kann den menschlichen Körper mit mehreren Vitaminen versorgen, Husten lindern, die Lunge befeuchten und die Verdauung fördern. Bei der Zubereitung können Sie einen kleinen weißen Rettich in dünne Streifen schneiden, einen halben Rettich in dünne Scheiben schneiden, den zerkleinerten weißen Rettich in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und kochen, dann zehn Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, Birnenscheiben hinzufügen und weitere fünf Minuten kochen, dann den Saft herausnehmen und direkt trinken.

2. Orangen- und Karottensaft

Orangen- und Karottensaft sind ebenfalls gängige Gemüsesäfte. Sie können Milz und Magen nähren und die Blutgefäße schützen. Durch das Trinken können Menschen häufigen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Erkältungen vorbeugen. Wenn Sie Orangen- und Karottensaft zubereiten, können Sie zwei Orangen schälen, das Fruchtfleisch herausnehmen, drei Karotten mit klarem Wasser waschen, sie zusammen in einen Entsafter geben, um den Saft auszupressen, ihn in eine Tasse gießen und dann eine angemessene Menge abgekochtes Wasser hinzufügen, um ihn vor dem Trinken zu verdünnen.

3. Knoblauch-, Karotten- und Rote-Bete-Saft

Knoblauch, Karotten und Rote Bete können auch zusammen zu Saft verarbeitet und getrunken werden. Dieser Gemüsesaft kann Bakterien abtöten, die Lunge stärken, die Diurese fördern und das Blut auffüllen und kann auch den Blutzucker senken. Regelmäßiger Verzehr kann auch die Augen schützen und Sehverlust vorbeugen. Für die Zubereitung müssen Sie zwei Knoblauchzehen, zwei Karotten und drei Rote Bete vorbereiten. Schließlich müssen Sie zwei Selleriestangen vorbereiten. Nachdem Sie sie gewaschen haben, entfernen Sie das Wasser, geben Sie sie in den Entsafter, um den Saft herauszupressen und ihn direkt zu trinken.