Nährwert und Wirksamkeit von getrockneten Feigen

Getrocknete Feigen sind eine sehr beliebte Trockenfruchtzutat auf dem Markt. Es sind frische Früchte, Feigen, die durch Dehydrierung gewonnen werden. Sie können in Wasser eingeweicht, zur Suppenzubereitung verwendet oder direkt gegessen werden. Sie können den menschlichen Körper reich an Nährstoffen versorgen, aber die Menschen wissen nicht viel darüber, welche Nährstoffe in getrockneten Feigen enthalten sind. Heute werde ich Ihnen eine ausführliche Einführung geben.

Nährwert von getrockneten Feigen

1. Glukose und Fruktose

Feigen sind reich an Zucker, insbesondere Glukose und Fruktose. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie schnell in Energie umgewandelt werden, um die körperliche Erholung zu fördern und körperliche Müdigkeit zu lindern. Darüber hinaus ist das darin enthaltene Protein auch ein wichtiger Nährstoff für den normalen menschlichen Stoffwechsel und wirkt sich auch sehr positiv auf die körperliche Erholung aus.

2. Vitamine

Getrocknete Feigen sind außerdem reich an Vitaminen, darunter Vitamin A, Vitamin C und Vitamin B in relativ hohen Konzentrationen. Vitamin A kann die Augen schützen, Vitamin C kann die Immunität des Körpers stärken und Vitamin B ist ein spezieller Nährstoff, der die normale Funktion der menschlichen Nerven aufrechterhält. Menschen essen normalerweise Feigen und nehmen diese Nährstoffe auf, was sehr förderlich für die Erhaltung einer guten Gesundheit ist.

3. Schützen Sie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre

Der regelmäßige Verzehr von getrockneten Feigen kann auch das Herz-Kreislauf-System und das zerebrovaskuläre System des Menschen schützen, denn die Trockenfrucht ist reich an dem Spurenelement Kalium, das nicht nur die Alterung der menschlichen Gehirnzellen verhindern, sondern auch den Natriumsalzstoffwechsel im Körper fördern, Bluthochdruck vorbeugen, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen verhindern sowie Arteriosklerose und Thrombosen reduzieren kann.

4. Aminosäuren

Getrocknete Feigen enthalten mehr als ein Dutzend Aminosäuren, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Acht davon sind wichtige Nährstoffe, die der menschliche Körper nicht selbst synthetisieren kann. Insbesondere der Gehalt an Substanzen wie Asparaginsäure und Lysin ist relativ hoch. Sie können direkt auf das menschliche Gehirn wirken, die geistige Entwicklung fördern, das Gedächtnis verbessern und nachdem Asparaginsäure vom menschlichen Körper aufgenommen wurde, kann sie Leukämie vorbeugen und die menschliche Fitness verbessern.