So schälen Sie Walnüsse Der schnellste Weg zum Nährwert von Walnüssen

Es wird oft behauptet, dass Walnüsse köstlich schmecken, sich aber nur schwer schälen lassen. Tatsächlich sind die Schalen dieser Zutat sehr hart und können nur mit Werkzeugen entfernt werden. Zudem ist der Schälvorgang extrem langsam. Tatsächlich gibt es einige Tipps zum Entfernen der Walnussschale, mit denen sich die Walnussschale schnell entfernen lässt. Ich werde Ihnen diese Tipps später verraten und sie werden Ihnen auch ein umfassendes Verständnis des Nährwerts von Walnüssen vermitteln.

Walnüsse schälen

1. Sie können im Handel ein paar Dollar ausgeben, um einen speziellen Nussknacker zu kaufen. Wenn Sie die Walnussschale entfernen, können Sie die Walnuss direkt in das runde Loch in der Mitte der Klammer stecken und sie dann fest zusammendrücken. Die Walnussschale bricht und dann können Sie den gesamten Walnusskern im Inneren herausnehmen.

2. Es ist auch sehr einfach, die Walnüsse, die Sie gekauft haben, nach dem Erhitzen zu schälen. Sie können etwas Wasser in einem Topf kochen, dann die Walnüsse auf den Rost legen, den Topf abdecken und sie fünf Minuten lang dämpfen. Nachdem Sie sie herausgenommen haben, legen Sie die Walnüsse sofort in kaltes Wasser, nehmen Sie sie nach einer Minute heraus, stecken Sie dann ein Obstmesser in die Mitte der Unterseite der Walnuss und brechen Sie die Walnussschale mit Gewalt auf, um sie zu öffnen. Der aus der Mitte herausgenommene Kern ist ebenfalls sehr vollständig.

Nährwert von Walnüssen

1. Vitamine

Walnüsse gelten als äußerst nahrhafte Lebensmittelzutat. Sie sind reich an Vitaminen, darunter relativ viel Vitamin A und Vitamin B, die die Augen schützen und die Haut pflegen können. Darüber hinaus enthalten Walnusskerne auch viel Vitamin E, ein natürliches Antioxidans, das die Haut pflegen und die Alterung des Menschen verzögern kann.

2. Linolsäure

Walnusskerne enthalten eine große Menge natürlicher Öle, die reich an Linolsäure und Linolensäure sind. Sie fördern nicht nur den Stoffwechsel und den Abbau von Fettsäuren im menschlichen Körper, sondern fördern auch die Regeneration von Gehirnzellen, verbessern das Gedächtnis und verzögern das Altern. Darüber hinaus sind Walnüsse reich an Aminosäuren. Nachdem Lysin und Taurin vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie die Gehirnfunktion verbessern und Alzheimer und Schlaganfällen vorbeugen.