Vorteile und Nebenwirkungen von Traubenkernen

Traubenkerne sind die Samen der Fruchttraube. Obwohl sie eine harte Schale haben, sind sie essbar und hervorragende Nahrungsergänzungsmittel. Viele Menschen neigen jedoch dazu, nur die guten Seiten von Traubenkernen zu sehen und ihre Nebenwirkungen nicht zu verstehen. Heute werde ich eine detaillierte Einführung in ihre Wirkungen und Nebenwirkungen geben, damit jeder ein umfassendes Verständnis von Traubenkernen erhält.

Was sind die Funktionen

1. Freie Radikale eliminieren

Die Beseitigung freier Radikale ist eine wichtige Funktion von Traubenkernen. Die darin enthaltenen Phenolsubstanzen und Flavonoide sind natürliche Antioxidantien, die freie Radikale im menschlichen Körper wirksam beseitigen, Gewebe und Organe im Körper schützen und das Auftreten verschiedener nachteiliger Symptome wie Herzkrankheiten, Krebs und vorzeitiger Alterung verhindern können.

2. Senkung der Blutfette

Traubenkerne können den Blutfettwert senken und die Blutgefäße schützen. Sie enthalten eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren, insbesondere Linolsäure und Linolensäure. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper können diese Stoffe den Abbau von Fettsäuren im Körper fördern und die Ansammlung von Cholesterin im menschlichen Körper verringern. Sie können nicht nur den Blutfettwert senken, sondern auch Arteriosklerose vorbeugen.

3. Pflegen Sie die Haut

Traubenkerne enthalten eine große Menge an Anthocyanen und einige natürliche Wirkstoffe. Diese Stoffe können direkt auf die menschliche Haut wirken. Sie können nicht nur die Regeneration der Hautzellen und den Stoffwechsel fördern, sondern auch die Hautelastizität erhöhen und die Hautalterung verzögern. Regelmäßiger Verzehr von Traubenkernen kann die Faltenbildung reduzieren und die Haut aufhellen und pflegen.

Nebenwirkung

Normalerweise treten beim Verzehr von Traubenkernen keine Nebenwirkungen auf. Personen mit Blutungsneigung oder Gerinnungsstörungen sollten jedoch keine Traubenkerne essen, da sich die Symptome sonst verschlimmern. Darüber hinaus sollten Personen, die andere Medikamente oder antioxidative Gesundheitsprodukte einnehmen, keine Traubenkerne essen, da die Traubenkerne sonst ihre Inhaltsstoffe zerstören und ihre Wirksamkeit verringern. Darüber hinaus sind Traubenkerne, die direkt aus Weintrauben gewonnen werden, ungenießbar. Sie sind schwer verdaulich. Nach dem Verzehr können die Nährstoffe nicht nur nicht mehr aufgenommen werden, sondern sie belasten auch Magen und Darm zusätzlich.