Nährwert der roten Guave Wie man rote Guave isst

Die Frucht der Rotherzguave ist bei vielen Menschen beliebt. Sie ist eine tropische Frucht mit süßem Geschmack und zarter Textur. Sie wird hauptsächlich in Taiwan und den südlichen Tropenregionen Chinas angebaut. Sie ist ein erlesenes Produkt unter den tropischen Früchten. Sie schmeckt nicht nur gut, sondern hat auch einen hohen Nährwert. Sie kann den menschlichen Körper mit einer Vielzahl nützlicher Nährstoffe versorgen. Was sind also die Nährwerte der Frucht der Rotherzguave? Wie sollte es normalerweise gegessen werden?

Nährwert der roten Guave Wie man rote Guave isst

1. Nährwert der roten Guave

Der Nährwert der Rotherzguave ist besonders hoch. Wenn Sie jeden Morgen eine Rotherzguave essen, können Sie den Bedarf des Körpers an Eisen, Folsäure, Ballaststoffen, Kohlenhydraten und verschiedenen Vitaminen für einen Tag decken. Darüber hinaus enthält die Rotherzguave auch einige Aminosäuren, Cholin und Flavonoide, die nicht nur die Immunität des menschlichen Körpers stärken, sondern auch das Auftreten verschiedener nachteiliger Symptome wie Bluthochdruck, Verstopfung und Fettleibigkeit verhindern können.

2. So isst man rote Guave in ihrem ursprünglichen Geschmack

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Rote-Herz-Guave zu essen. Die häufigste Art ist, sie als ganzes Blatt zu essen. Man kann sie mit sauberem Wasser waschen und direkt wie einen Apfel essen. Man kann sie auch in kleine Stücke schneiden und langsam mit einer Gabel essen. Beide Arten ermöglichen es, die Köstlichkeit der Roten-Herz-Guave voll zu genießen.

3. Rote Guave kann eingelegt und gegessen werden

Rotherzguave kann jedoch auch eingelegt und gegessen werden. Beim Einlegen überbrüht man die Rotherzguave zunächst mit heißem Wasser, nimmt sie dann heraus, vermischt gelbes Pulver mit Salz und trägt es dann zum Einlegen auf die Oberfläche der Guave auf. Nachdem die Rotherzguave weich geworden ist, wäscht man sie mit klarem Wasser. Wenn die Guave auf den Boden des Wassers sinken kann, bedeutet dies, dass die Rotherzguave aromatisiert wurde und direkt nach dem Waschen gegessen werden kann.