Der Nährwert von Birnen und die Vorteile des Verzehrs von Birnen

Haben Sie schon einmal Duftbirne gegessen? Es ist die berühmteste lokale Spezialität in Xinjiang und wird hauptsächlich in der Region Korla in Xinjiang hergestellt. Sie ist groß und aromatisch im Geschmack, ein Schatz unter den Birnen, auch Großkopfbirne oder milchige Simti genannt. Wie hoch ist also der Nährwert der Duftbirne? Welche Vorteile hat es, es täglich zu essen? Wenn Du noch mehr Details wissen möchtest, kannst Du gerne beim Herausgeber vorbeischauen.

Der Nährwert von Birnen und die Vorteile des Verzehrs von Birnen

1. Nährwert der Birne

Die Frucht der Duftbirne enthält viel Vitamin B, einige Kohlenhydrate und etwas natürliches Pektin. Darüber hinaus sind Zucker, Mineralien und Spurenelemente wie Riboflavin und Niacin die wichtigsten Bestandteile der Duftbirne. Nach dem Verzehr kann die Herzfunktion verbessert, der Blutdruck gesenkt, Hitze abtransportiert und Sommerhitze gelindert werden, und das Yin wird genährt und die Lunge wird befeuchtet.

2. Birne kann den Hals reinigen und Husten lindern

Duftbirnen enthalten einige natürliche Glykoside und einige Gerbsäurebestandteile. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper können sie Schleim beseitigen und Husten lindern. Sie können auch den Hals schützen, Rachenentzündungen beseitigen und eine gewisse Wirkung bei der Linderung von Halsschmerzen und Heiserkeit haben. Darüber hinaus enthalten Duftbirnen auch eine große Menge natürlicher Polysaccharide, die die Leber nach dem Eintritt in den menschlichen Körper schützen und die Schäden durch Viren bei Lebererkrankungen verringern können. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten verschiedener Lebererkrankungen verhindern.

3. Birne kann die Verdauung fördern

Duftbirnen enthalten eine bestimmte Menge an sauren Inhaltsstoffen, die die Magensaftsekretion fördern und die Verdauung und Aufnahme von Nahrung im Körper beschleunigen können. Darüber hinaus enthalten Duftbirnen auch eine große Menge an Ballaststoffen und etwas natürliches Pektin. Diese Substanzen können die Darmperistaltik nach dem Eintritt in den Darm beschleunigen, die Stuhlbildung und -ausscheidung fördern, Verstopfung wirksam lindern und das Auftreten von Krebs verhindern.