Wirksamkeit, Effekte und Verzehrmethoden von roten Datteln

Es gibt viele Möglichkeiten, rote Datteln zu essen und ihre Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten kennenzulernen. Sie können zu Suppen oder Desserts verarbeitet oder als Zutaten für Reiskuchen verwendet werden. Rote Datteln sind ein ideales Nahrungsmittel, um den schwachen und mangelhaften Körper zu ernähren. Werfen wir einen Blick auf die Wirkungen und Funktionen von roten Datteln.

Wirksamkeit, Effekte und Verzehrmethoden von roten Datteln

1. Wie man rote Datteln isst - Hautverjüngender Brei aus roten Datteln

Schritt 1 : Den braunen Reis vorher über Nacht einweichen.

Schritt 2 : Entfernen Sie die Kerne aus den roten Datteln und legen Sie sie beiseite.

Schritt 3: Wasser in einen Topf geben und die roten Bohnen kochen.

Schritt 4 : Einen neuen Topf Wasser zum Kochen bringen und den eingeweichten braunen Reis hineingeben. Das Verhältnis von Wasser zu braunem Reis kann etwa eins zu sieben betragen.

Schritt 5 : Nachdem das Wasser im Topf kocht, geben Sie die vorgekochten roten Bohnen zum braunen Reis und verrühren Sie beides mit einem Löffel.

Schritt 6 : Fügen Sie die Datteln hinzu , nachdem der Brei kocht, und rühren Sie gleichmäßig in die gleiche Richtung.

Schritt 7 : Getrocknete Rosenblüten hinzufügen und den Brei langsam bei niedriger Hitze kochen .

Schritt 8 : Wenn der Brei eingedickt ist, würzen Sie ihn .

2. Wie man rote Datteln isst – Rote Datteln, schwarzer Hühnereintopf

Schritt 1: Die roten Datteln waschen, vom schwarzen Huhn die Haare und Innereien entfernen, anschließend waschen und in Stücke schneiden.

Schritt 2: Rote Datteln und schwarzes Hühnchen in den Topf geben, Wasser, Engelwurz, Wolfsbeere, Lotussamen, Adenophora, Kochwein, Zwiebeln, Ingwer und andere Zutaten hinzufügen.

Schritt 3: Nach dem Aufkochen bei starker Hitze eine halbe Stunde bei niedriger Hitze köcheln lassen.

3. Die Wirksamkeit und Funktion von roten Datteln

Das Fruchtfleisch roter Datteln ist reich an Fruchtsäure, die in Verbindung mit Stoffen wie Glukose und Fruktose den Geschmack der roten Datteln nicht nur erfrischender macht, sondern auch die Speichelproduktion anregen, den Durst löschen und die Darmentleerung sowie die Harnausscheidung fördern kann. Die Spurenelemente wie Kalzium, Phosphor und Kalium in roten Datteln können entgiften, Durchfall behandeln und Erbrechen stoppen. Die in der Schale der roten Dattel enthaltenen Fruchtsäurebestandteile und Gerbsäure können Blutungen stoppen und bei blutigem Stuhl sowie Nasenbluten Linderung verschaffen.