Nährwert und Vorteile von Erdbeeren

Nährstoffgehalt von Erdbeeren

Erdbeeren sind eine der beliebtesten Früchte. Sie haben nicht nur eine leuchtende Farbe, sind köstlich, saftig und aromatisch, sondern enthalten auch eine Vielzahl von Vitaminen und 17 Arten von Aminosäuren. Der Vitamin-C-Gehalt ist dreimal höher als bei Zitrusfrüchten und sie enthalten Mineralien wie Kalzium, Eisen, Phosphor und Zink. Sie sind eine hochwertige, nahrhafte Frucht. Nährstoffgehalt pro 100 Gramm: Erdbeerblüte

Nährwert von Erdbeeren

Erdbeer-Nährwertanalyse

Erdbeerkuchen

2. Erdbeeren haben eine nährende und regulierende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt und bei Anämie.

3. Erdbeeren beugen nicht nur Skorbut vor, sondern haben auch eine gute Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit.

4. Erdbeeren sind eine Pflanze mit hohem Gerbsäuregehalt, die krebserregende Chemikalien im Körper absorbieren und deren Aufnahme verhindern kann und eine krebshemmende Wirkung hat.

5. Erdbeeren enthalten Asparaginsäure, die Schwermetallionen auf natürliche und schonende Weise aus dem Körper entfernen kann. Erdbeeren haben eine leuchtende Farbe, sind weich und saftig, haben ein starkes Aroma, schmecken süß-sauer und sind reich an Nährstoffen. Sie werden von Verbrauchern im In- und Ausland geliebt. Es ist eine hochwertige Frucht.

Erdbeere ist für jeden geeignet

Es ist für die allgemeine Bevölkerung geeignet; Personen mit Wind-Hitze-Husten, Halsschmerzen, Heiserkeit; Personen mit Sommerhitze, trockenem Mund oder wässrigem Durchfall; und Personen mit Krebs, insbesondere Nasopharynxkarzinom, Lungenkrebs, Mandelkrebs und Kehlkopfkrebs; Personen mit übermäßiger Schleimbildung und Feuchtigkeit, schleimigem Durchfall, Harnsteinen und schlechter Nierenfunktion sollten nicht zu viel davon essen.

Therapeutische Wirkungen von Erdbeeren

[Art und Geschmack] Kühl in der Art, sauer und süß im Geschmack.

[Zurück durch die Meridiane] Zurück zu den Lungen- und Milzmeridianen.

[Wirkungen] Beseitigt Hitze und lindert Fieber, fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten und löscht den Durst, fördert die Diurese und stoppt Durchfall, lindert Halsschmerzen und lindert Husten.

[Hauptindikationen] Wind-Hitze-Husten, Mund- und Zungenerosionen, Halsschmerzen, Verstopfung, Bluthochdruck usw.

Erdbeeren können auch als erstklassige Medizin verwendet werden. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Erdbeeren von Natur aus süß und kühl sind und in die Milz-, Magen- und Lungenmeridiane einwirken. Sie haben die Funktion, die Lunge zu befeuchten und Flüssigkeit zu produzieren, Milz und Magen zu stärken, die Diurese zu fördern und Schwellungen zu reduzieren sowie Fieber zu lindern und Sommerhitze zu beseitigen. Sie eignen sich gegen Lungenhitzehusten, Appetitlosigkeit, Oligurie, Sommerhitze und Durst usw. Neben der Vorbeugung von Skorbut hat das reichhaltige Vitamin C in Erdbeeren auch eine positive vorbeugende Wirkung auf Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit, Angina Pectoris, Hirnblutungen, Bluthochdruck, Hyperlipidämie usw. Das in Erdbeeren enthaltene Pektin und die Zellulose können die Magen-Darm-Motilität fördern, Verstopfung lindern und der Entstehung von Hämorrhoiden und Dickdarmkrebs vorbeugen. Die in Erdbeeren enthaltenen Amine haben bestimmte therapeutische Wirkungen auf Leukämie und aplastische Anämie. Es ist für die allgemeine Bevölkerung geeignet, insbesondere für Personen mit Wind-Hitze-Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit, für Personen mit Sommerhitze, trockenem Mund oder wässrigem Durchfall sowie für Personen mit Krebs, insbesondere Nasopharynxkarzinom, Lungenkrebs, Mandelkrebs und Kehlkopfkrebs. Menschen mit übermäßiger Schleimbildung und Feuchtigkeit, weichem Stuhl und Harnsteinen sollten nicht zu viel essen.

In vielen chinesischen Medizinbüchern wird die therapeutische Wirkung von Erdbeeren beschrieben:

1. „Kompendium der Materia Medica“: tonisiert das Milz-Qi, festigt die Lebensenergie, dämpft die Überaktivität des Yang, unterstützt schwache Erde, stärkt den Geist, füllt das Qi wieder auf, lindert Blähungen, beseitigt Schleim, entgiftet Alkohol, stillt den Durst nach dem Trinken, ist gut für den Kopf, macht glücklich und verbessert den Geist.

2. „Übliche chinesische Kräutermedizin in Tibet“: vertreibt Blähungen und lindert Husten, beseitigt Hitze und entgiftet. Behandeln Sie Wind-Hitze-Husten, Keuchhusten, Furunkel, Schlangenbisse und Verbrennungen.

3. „Ausgewählte chinesische Kräuterheilmittel aus Yunnan“: ​​Entzündungshemmend, entgiftend, sehnen- und knochenheilend. Behandeln Sie Stomatitis, Geschwüre im Mund, Hämaturie, Harnwegsinfektionen, Lendentuberkulose und Knochenbrüche.

4. „Guangxi-Pflanzenliste“: Entgiftung, Regulierung der Menstruation und Kühlung des Blutes. Behandeln Sie rote und weiße Ruhr, Unterernährung bei Kindern und Messerwunden.

5. „Eine Zusammenstellung und Untersuchung häufig verwendeter Arzneimittel in der tibetischen Medizin“: Es wird zur Behandlung von Eiter und Blut in Lunge und Brust verwendet (vorzugsweise die Frucht) und kann Feuchtigkeit entfernen, Blut klären und Blutgefäße freilegen (vorzugsweise die ganze Pflanze).

Erdbeer-Schönheitsmethode

Feuchtigkeitsspendende Nährmaske mit Erdbeeren

[Zutaten]: 4 Erdbeeren, 1 Esslöffel Milch, 1 Esslöffel Honig und eine entsprechende Menge Mehl.

【Wirkungen】: Tiefenpflege, Feuchtigkeitsspendend, Aufhellend.

【üben】:

1. Erdbeeren kurz in leichtem Salzwasser einweichen, entstielen, waschen und halbieren.

2. Erdbeeren, Honig, Milch und Mehl in den Topf geben, bei schwacher Hitze erhitzen, bis die Erdbeeren weich sind, und mit den anderen Zutaten vermischen.

3. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es abkühlen, mischen Sie es zu einer Paste, tragen Sie es 10-20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie es ab