So wählen Sie Obst auf Reisen aus

Heutzutage können die Menschen nicht mehr ohne Obst leben. Auch auf Reisen müssen sie Obst essen. Beim Obstessen unterwegs gibt es jedoch einige Dinge zu beachten.

Früchte sind nahrhaft und lecker. Manche können den Durst löschen, Hitze vertreiben und Unruhe lindern, andere können den Magen stärken und die Verdauung unterstützen und wieder andere können bestimmte Krankheiten heilen. Daher ist Obst ein unverzichtbares Nahrungsmittel im Reiseleben. Wie können wir hygienisch und wissenschaftlich essen?

1. Gründlich reinigen

Vor dem Verzehr von Obst desinfizieren Sie es am besten, indem Sie es 5 bis 10 Minuten lang in 0,1 % Kaliumpermanganat oder 0,2 % Bleichlösung einweichen und anschließend mit klarem Wasser abspülen. Wenn es etwa eine halbe Minute in kochendem Wasser blanchiert wird, kann es zusätzlich eine bakterizide Wirkung haben. Einige Früchte können vor dem Schälen und Verzehr mit kaltem Wasser abgespült werden. Dadurch können nicht nur die an der Schale haftenden Bakterien entfernt werden, sondern auch die Aufnahme von Pestiziden vermieden werden, die auf der Schale verbleiben.

2. „Vier Verbote“:

3. Achten Sie auf die Eigenschaften und therapeutischen Wirkungen von Früchten

Einige saure Früchte unterstützen die Verdauung, wie etwa Weißdorn, Papaya, Mispel und saure Äpfel, Birnen, Weintrauben usw. und werden am besten nach den Mahlzeiten gegessen. Einige Früchte, wie zum Beispiel Ginkgo, können Vergiftungen verursachen und müssen gekocht verzehrt werden. Ananas kann bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen und der falsche Verzehr von Kakis kann Magensteine ​​verursachen, also müssen Sie vorsichtig sein.

5 Eigenschaften gewöhnlicher Früchte: