Nährwert und essbare Wirkung von Pinienkernen
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Der Nährwert von Pinienkernen ist sehr hoch. Sie sind nicht nur nahrhaft, sondern haben auch viele essbare Vorteile. Lassen Sie uns gemeinsam mehr über sie erfahren. Pinienkerne Einführungeinführen Pinienkerne, auch als Luo-Pinienkerne, See-Pinienkerne und rote Pinienzapfen bekannt, sind die Samen der Rotkiefer aus der Familie der Pinaceae. In der „Meeresmedizin Materia Medica“ der Tang-Dynastie gibt es einen Bericht, in dem es heißt: „Meereskiefernüsse wärmen Magen und Darm, langfristiger Verzehr macht den Körper leicht und verlängert das Leben.“ Pinienkerne gelten in den Köpfen der Menschen als „Langlebigkeitsfrüchte“ und werden auch als „die frischesten Nüsse“ bezeichnet. Sie werden von den Menschen geliebt und sind für ältere Menschen am vorteilhaftesten. Nährwert von Pinienkernen1. Pinienkerne sind reich an ungesättigten Fettsäuren wie Linolsäure und Linolensäure, die den Blutfettspiegel senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können. 2. Pinienkerne enthalten eine große Menge an Mineralien wie Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium usw., die das Körpergewebe mit reichhaltigen Nährstoffen versorgen, Muskeln und Knochen stärken, Müdigkeit beseitigen und sich sehr positiv auf die Gesundheit älterer Menschen auswirken. 3. Pinienkerne enthalten bis zu 30 % Vitamin E, das die Blutgefäße weich macht und die Alterung verzögert. Es ist ein ideales Gesundheitsnahrungsmittel für Menschen mittleren und höheren Alters und auch ein ideales Nahrungsmittel für Frauen, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verschönern. 4. Pinienkerne sind reich an fettem Öl, das den Darm befeuchten und Verstopfung lindern kann, ohne die Lebensenergie zu beeinträchtigen. Es hat eine gewisse therapeutische Wirkung auf Verstopfung bei älteren Menschen aufgrund körperlicher Schwäche und Verstopfung bei Kindern aufgrund von Mangel an Körperflüssigkeit.Wirkung von PinienkernenEs ist von Natur aus warm, schmeckt süß und gelangt in die Meridiane von Leber, Lunge und Dickdarm. Es hat die Wirkung, Yin und Flüssigkeit zu nähren, Qi und Blut wieder aufzufüllen, Trockenheit zu befeuchten und den Darm zu schmieren. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Symptomen wie körperlicher Schwäche nach einer Krankheit, trockener Haut, trockenem Husten, Durst und Verstopfung, Schwindel, spontanem Schwitzen und Herzklopfen verwendet.ZielgruppeEs ist für die breite Öffentlichkeit essbar 1. Geeignet für Menschen mittleren und höheren Alters mit schwacher Konstitution, trockenem Stuhl, chronischer Bronchitis, anhaltendem Husten ohne Auswurf; geeignet für Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen; 2. Personen mit weichem Stuhl, weichem Sperma, Husten mit Auswurf und Durchfall sollten es nicht verwenden. Da es reich an Fett ist, sollten Personen mit schwerer Gallenblasenfunktionsstörung es mit Vorsicht essen. |
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