Nährwert und essbare Wirkung von Pinienkernen

Der Nährwert von Pinienkernen ist sehr hoch. Sie sind nicht nur nahrhaft, sondern haben auch viele essbare Vorteile. Lassen Sie uns gemeinsam mehr über sie erfahren.

Pinienkerne Einführung

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Pinienkerne, auch als Luo-Pinienkerne, See-Pinienkerne und rote Pinienzapfen bekannt, sind die Samen der Rotkiefer aus der Familie der Pinaceae. In der „Meeresmedizin Materia Medica“ der Tang-Dynastie gibt es einen Bericht, in dem es heißt: „Meereskiefernüsse wärmen Magen und Darm, langfristiger Verzehr macht den Körper leicht und verlängert das Leben.“ Pinienkerne gelten in den Köpfen der Menschen als „Langlebigkeitsfrüchte“ und werden auch als „die frischesten Nüsse“ bezeichnet. Sie werden von den Menschen geliebt und sind für ältere Menschen am vorteilhaftesten.

Nährwert von Pinienkernen

1. Pinienkerne sind reich an ungesättigten Fettsäuren wie Linolsäure und Linolensäure, die den Blutfettspiegel senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können.

Wirkung von Pinienkernen

Es ist von Natur aus warm, schmeckt süß und gelangt in die Meridiane von Leber, Lunge und Dickdarm.

Zielgruppe

Es ist für die breite Öffentlichkeit essbar