Wassermelonendiät und Wassermelonendiät

Heutzutage gibt es immer mehr fettleibige Menschen, und die Leute zerbrechen sich den Kopf darüber, wie sie abnehmen können. Hier ist ein Rezept für eine Wassermelonendiät, das sehr effektiv ist. Lassen Sie es uns gemeinsam lernen.

1. Wassermelonen- und Tomatensaft

Zutaten: Wassermelone, Tomate.

Zubereitung: Mit einer Wassermelonenpresse das Fruchtfleisch der Wassermelone auspressen. Tomaten in kochendem Wasser blanchieren, häuten, klein schneiden, entkernen und entsaften. Mischen Sie die beiden Säfte und trinken Sie sie jederzeit.

Schlankheitseffekt: Wassermelone und Tomate sind beides klassische Lebensmittel zum Abnehmen. Dieser Wassermelonen- und Tomatensaft enthält viele Ballaststoffe, die Mädchen leichter machen und einem Hitzschlag vorbeugen können.

2. Melonenschalen-Eiersuppe

Zutaten: 200 Gramm Wassermelonenschale, 1 Ei, 1 Tomate und entsprechende Mengen Salz, MSG und Sesamöl.

Zubereitung: Die äußere grüne Schale und das innere rote Fruchtfleisch der Wassermelone abziehen und in dünne Streifen schneiden. Die Tomaten in Scheiben schneiden. Die Eier schlagen. Wasser in den Suppentopf geben, die Melonenstreifen hineingeben und aufkochen, dann die Tomatenscheiben einzeln dazugeben, die Eierflüssigkeit hinzugießen und mit Salz, MSG und Sesamöl abschmecken.

3. Schwarzer Tee mit Wassermelone

Zutaten: 5 Gramm schwarzer Tee, entsprechende Menge Wassermelone.

Zubereitung: Schwarzen Tee in eine Teetasse geben, mit heißem Wasser aufbrühen und anschließend die gewürfelte Wassermelone dazugeben.

4. Rote Paprika-Wassermelonenschale

Zutaten: 300 Gramm Wassermelonenschale, 2 Frühlingszwiebeln, entsprechende Mengen Salz, roter Pfeffer und MSG.

Zubereitung: Das rote Fruchtfleisch und die harte Außenschale der Wassermelone entfernen, die Schale in dünne Streifen schneiden, mit Salz bestreuen und marinieren. Drücken Sie anschließend die Schale der Wassermelone aus, um sie auszutrocknen. Schneiden Sie die rote Paprika in Streifen, fügen Sie etwas Salz hinzu und braten Sie sie in einer Pfanne. Geben Sie dann die Wassermelonenschale hinzu und braten Sie alles 2 Minuten lang. Fügen Sie dann MSG und Frühlingszwiebeln hinzu, braten Sie es ein paar Mal um und es ist servierbereit.

5. Melonenscheiben und Lotusblatttee

Zutaten: 1 Stück frische Wassermelonenschale, 30 Gramm frische Lotusblätter.

Zubereitung: Die Wassermelonenschale in kleine Stücke schneiden, die Lotusblätter in Streifen schneiden, dann alle Zutaten in kochendes Wasser geben und 3 Minuten kochen lassen.

Oben sind die Rezepte zum Abnehmen mit Wassermelonen, die wir Ihnen vorgestellt haben. Wie wäre es damit, gibt es nicht viele davon? Ich weiß nicht, ob jeder sie alle einzeln gelernt hat. Wenn ja, können Sie nach Hause gehen und sie ausprobieren. Ich hoffe, dass die obige Einführung die Probleme einiger übergewichtiger Menschen lösen kann. Das Wichtigste beim Abnehmen ist jedoch, gesund zu sein.

1. Wassermelone zur Abkühlung:

Wenn man sagt, dass Wassermelonen beim Abnehmen helfen, sind manche Leute vielleicht verwirrt und fragen sich, ob jeder so gerne Getränke zu sich nimmt. Wenn wir im heißen Sommer eine Flasche kaltes Getränk trinken, fühlen wir uns sofort sehr kühl. Die meisten Getränke werden aus Früchten hergestellt. Weil Früchte süß sind und einem Hitzschlag sehr gut vorbeugen können, werden aus einigen Früchten Getränke hergestellt.