Wie man Olivenöl konsumiert
Methode des Olivenölkonsums1. Kochen Dosierung: Es wird nur ein Drittel des normalen Speiseöls benötigt, was die Ölkosten enorm senkt. Kein Vorheizen nötig, kein Ersticken der Pfanne nötig, weniger Ölrauch, antihaftbeschichtete Pfanne, keine Umweltverschmutzung, die frittierten Gerichte verändern ihre Farbe nicht, sind leicht und leuchtend, haben den ursprünglichen Geschmack und sind nicht matschig oder fettig. Gewöhnliches Speiseöl erzeugt bei hohen Temperaturen Peroxid-Reaktionsprodukte, die für den menschlichen Körper schädlich sind. Olivenöl ist reich an Antioxidantien und kann problemlos auf 200–220 Grad Celsius erhitzt werden, was es zum Braten von Lebensmitteln am sichersten macht. 2. Kalter Salat Waschen und schneiden Sie frisches Gemüse in Stücke, fügen Sie Salz hinzu und übergießen Sie es anschließend mit Olivenöl, um den typischsten westlichen Gemüsesalat zuzubereiten. 3. In Brot eintauchen Gießen Sie das Olivenöl in eine kleine Schüssel und tunken Sie kleine Brotstücke hinein. Es hat einen frischen und weichen Geschmack, ist appetitlich und gesund und eine typisch mediterrane Art zu essen. 4. Mündlich Patienten mit chronischer Gastritis und Geschwüren können jeden Morgen und Abend auf nüchternen Magen einen Löffel Olivenöl (10 ml) einnehmen, um die Symptome schnell zu lindern und Mundgeruch (Halitosis), der durch Magenprobleme verursacht wird, wirksam zu beseitigen. Menschen mit Verstopfung können Olivenöl oral einnehmen, um ihren Darm frei zu halten. Das Trinken eines Löffels Olivenöl vor dem Trinken kann Magen und Gallenblase schützenMittlerweile weiß jeder, wie Olivenöl Sommersprossen entfernen kann. |
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