Die Vorteile und Nährstoffe von Orangen

Orangen gehören zu den beliebtesten Früchten. Sie haben ein goldenes Aussehen und eine schöne Farbe. Der süß-saure Geschmack ist unvergesslich. Tatsächlich wissen Sie vielleicht gar nicht, dass Orangen eine Frucht mit hohem Nährwert sind. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick darauf werfen!

Die Vorteile und Nährstoffe von Orangen

1. Orangen können eine gute Schönheitswirkung haben.

Orangen sind reich an Vitamin C und Zitronensäure. Regelmäßiger Verzehr kann Gesichtsflecken aufhellen und die Hautelastizität wiederherstellen. Dadurch spielt es eine sehr gute Rolle bei der Schönheit und Hautverjüngung.

2. Orangen können koronare Herzkrankheiten und Arteriosklerose vorbeugen.

Es ist erwiesen, dass Zitrusfrüchte die in den Arterien abgelagerten Cholesterinwerte wirksam senken und zur Umkehrung der Arteriosklerose beitragen können. Dadurch wird die Widerstandsfähigkeit der Kapillaren gestärkt, der Blutdruck gesenkt und die Herzkranzgefäße erweitert.

3. Orangen sind eine krebshemmende Frucht.

Forschungsergebnissen zufolge enthält Orangensaft eine Substanz namens „Nomi Ling“, die krebserregende Chemikalien wirksam zersetzen, das Wachstum von Krebszellen hemmen, ihnen ihre Vitalität nehmen und die Integrität der Gene schützen kann.

4. Orangen sind wirksam bei der Behandlung von Husten.

Orangen sind von Natur aus leicht bitter und wirken Qi-regulierend und schmerzlindernd. Das Kochen von Orangenschalen in Zuckerwasser kann Husten wirksam behandeln und Menschen mit Erkältungen können es in Maßen zu sich nehmen. Darüber hinaus können die in Orangen enthaltenen Ballaststoffe und Pektine Verstopfung lindern und den Cholesterinspiegel des Menschen senken.