Welche Nährstoffe enthält Nektarine?

Welche Nährstoffe enthält Nektarine?

Nektarinen sind eine sehr beliebte Frucht. Kennen Sie die Nährwerte von Nektarinen? Werfen wir einen Blick darauf:

Nektarinen sind reich an Nährstoffen:

Nektarinen enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und sind reich an Nährstoffen. Sie lindern Husten und reduzieren Schleim, füllen Qi auf und stärken die Nieren. Sie können den Blutdruck senken und das Leben verlängern. Ihr Verzehr kann die Entwicklung fördern und die Intelligenz von Kindern verbessern.

Vorteile von Nektarinen: Die Nektarine ist reich an Vitamin C und wird durch die Züchtung von Pfirsichen gezüchtet. Sie ist süßer als Pfirsiche und nahrhafter. Der Vitamin C-Gehalt einer frischen Nektarine kann fast den Tagesbedarf eines Erwachsenen decken. Vitamin C hilft dem Körper nicht nur bei der Aufnahme von Eisen und der Aufrechterhaltung des Immunsystems, sondern ist auch wichtig für die Synthese von Kollagen, einem wichtigen Bestandteil der Haut. Kollagen kann auch die Narbenbildung fördern und ist für die Wundheilung sehr wichtig. Nektarinen haben eine glattere Schale als Pfirsiche und keinen unangenehmen Flaum. Das Fruchtfleisch ist hart und kann rosa, gelb oder weiß sein und hat einen stärkeren Duft als Pfirsiche. Nektarinen enthalten im Durchschnitt etwas mehr Kalorien als Pfirsiche, nämlich 36 Kalorien.

Welche ernährungsphysiologischen Vorteile hat die Nektarine? Die Schale der Nektarine ist glatter als die des Pfirsichs und weist keine störenden Flaumhaare auf. Das Fruchtfleisch ist jedoch relativ hart, rosa, weiß oder leuchtend gelb und duftet stärker als Pfirsiche. Daher ist die Nektarine bei Kindern sehr beliebt. Welche Nährstoffe enthält die Nektarine? Der Kaloriengehalt der Nektarine ist mit durchschnittlich 36 Kalorien etwas höher als der des Pfirsichs, während Pfirsiche etwa 30 Kalorien haben. Allerdings unterscheiden sich die Nährwerte der Nektarine von denen ihres nahen Verwandten, des Pfirsichs: Sie reifen nach der Ernte nicht weiter, deshalb sollten Sie beim Kauf darauf achten, dass die Früchte weich sind. Welche Nährstoffe enthält die Nektarine? Sie ist reich an Nährstoffen und enthält 13 % Zucker, 1,5 % organische Säure, 1 % Pektin und 1,1 % Eiweiß. 100 Gramm Fruchtfleisch enthalten 12 Gramm Vitamin C, 40 Gramm Phosphor, 12 Gramm Kalzium, 0,8 Gramm Eisen und 14,5 Gramm Magnesium. Darüber hinaus enthält es 17 Arten von Aminosäuren und Carotin, die der menschliche Körper benötigt.

Der Hauptbestandteil der Nektarine ist Saccharose, der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen ist relativ gering. Allerdings enthält sie viel Pektin, das als Ballaststoffbestandteil die Funktion hat, den Darm zu regulieren. Pfirsiche werden als Kampo-Medizin verwendet, da die in den Knospen enthaltenen Glykoside bei der Diurese oder bei Verstopfung wirksam sind. Die Blätter des Pfirsichs sollen zum Baden und zur Linderung von Hitzepickeln verwendet werden.

Pfirsiche nähren Magen und Darm. Und was noch wichtiger ist: Sie füllen das Blut wieder auf. Außerdem enthalten sie viel Zucker. Sie sind gut für Erwachsene und Kinder. Wenn Sie gerne Pfirsiche essen, essen Sie nur ein bisschen, aber überessen Sie sich nicht.

Produktionsgebiet und Anbau von Nektarinen

Wuhan, Xiaogan, Xiangyang, Suizhou und andere Orte haben Shuguang, Huaguang, Yanguang, Fengguang und andere süße Nektarinen eingeführt und probeweise angepflanzt. Anbaubeobachtungen an diesen Orten haben gezeigt, dass die Früchte grundsätzlich nicht platzen, früh Früchte tragen, von hoher Qualität sind, einen hohen Ertrag bringen und gute Marktvorteile haben. Die erfolgreiche Probeanpflanzung hat die Entwicklung der Nektarinenproduktion in unserer Provinz gefördert. In den letzten zwei Jahren wurden in Wuhan über 130 ha Shuguang-Nektarinen angebaut, und im Kreis Xiangyang wurden 167 ha Shuguang-, Huaguang- und Fengguang-Nektarinen angebaut. Das Forstamt des Kreises Xiangyang verfügt über eine 27 ha große Fläche mit hocheffizientem, wirtschaftlichem Nektarinenwald. Nach nur 27 Monaten Anbauzeit wurden bereits 130.000 kg geerntet. Der Verkaufspreis des Obstgartens beträgt 24 Yuan pro kg, der Produktionswert beträgt 310.000 Yuan. Bei der Obsternte im Jahr 2001 gab es 126 hm2 zweijährige Nektarinen mit einem durchschnittlichen Ertrag von 10.500 kg hm2 und 13 hm2 Nektarinen mit einem durchschnittlichen Ertrag von über 15.000 kg hm2. Der höchste Ertrag einer einzelnen Pflanze in Fengguang betrug 40 kg. Das Durchschnittsgewicht einer einzelnen Frucht beträgt 160 g, die größte wiegt 200 g und zeichnet sich durch eine herausragende Ertragsleistung aus.

Die Pfirsichproduktion muss sich dringend von einer einzigen gewöhnlichen Sorte mit schlechtem Geschmack, später Reife und geringem Ertrag zu einer neuen Spezialsorte mit gutem Geschmack, früher Reife, leuchtender Farbe, hohem Ertrag und gutem Verkaufspreis entwickeln, die eine gute Demonstrationsrolle gespielt hat. 1.2 Entwicklungstrend der Nektarinenproduktion Die Provinz Hubei ist der südliche Rand des Wachstumsgebiets für Laubobstbäume. Durch die Ausnutzung des Temperaturunterschieds können Nektarinen frühzeitig auf den Markt gebracht werden, mit hohen Preisen und guten Erträgen. Im Jahr 2001 wurden im Kreis Xiangyang 300.000 kg Nektarinen produziert, doch die Nachfrage nach Nektarinen reichte nicht aus, um den Bedarf zu decken. Obsthändler verkauften 130.000 kg nach Peking für 6 Yuan/kg, 60.000 kg nach Shanghai für 7 Yuan/kg, 10.000 kg nach Zhongxiang für 5 Yuan/kg und 90.000 kg nach Xiangfan für 32 Yuan/kg. Es gibt einen ständigen Strom von Käufern an der Basis und nachdem jede Sorte reif ist, ist sie innerhalb von zwei Tagen ausverkauft. Man erkennt, dass die neue Nektarinensorte auf dem chinesischen Markt eine starke Wettbewerbsfähigkeit aufweist.

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