Die Vorteile des Verzehrs von Orangen

Jetzt ist Winter und es ist Zeit, Orangen zu essen. Viele Menschen essen gerne Orangen, da sie sehr nahrhaft sind . Lernen wir sie kennen.

1. Gesalzener Orangensaft: stärkt die körperliche Leistungsfähigkeit

Das Trinken von Orangensaft nach dem Training kann durch den hohen Fruchtzuckergehalt Ihre körperliche Kraft schnell wieder auffüllen, während der Wasseranteil von 85 % Ihren Durst löschen und Sie erfrischen kann. Ein besonderer Hinweis: Orangensaft sollte immer sofort nach dem Auspressen getrunken werden, da der Vitamin-C-Gehalt durch den Sauerstoff in der Luft sonst rasch sinkt. Wenn Sie beim Trinken etwas Salz hinzufügen, wird die Wirkung deutlicher.

2. Orangensaft-Make-up-Entferner – Tiefenreinigung

Tränken Sie ein Gesichtstuch in Orangensaft und wischen Sie damit Ihre Gesichtshaut ab. Lassen Sie es 5 Minuten lang vollständig einziehen und waschen Sie es dann mit klarem Wasser ab. Dadurch können Sie nicht nur Make-up entfernen, sondern auch Schmutz und Öl im Gesicht gründlich entfernen und so eine Tiefenreinigung erzielen. Es kann sicher auch auf empfindlicher Haut angewendet werden. Aber eine besondere Warnung: Versuchen Sie, Sonneneinstrahlung zu vermeiden, nachdem Sie Ihre Haut mit Orangensaft gereinigt haben. Orangensamen

3. Orangenkernmaske – straffende Haut

Mahlen Sie 2 Teelöffel Orangenkerne in einem Mixer zu Pulver und mischen Sie es mit destilliertem Wasser, um eine Pastenmaske herzustellen. Eine ein- bis zweimalige Anwendung pro Woche kann die Widerstandskraft der Hautkapillaren verbessern und zur Straffung der Haut beitragen. Menschen mit empfindlicher Haut können zunächst einen Hauttest durchführen, die selbstgemachte Maske hinter den Ohren auftragen, nach 5 bis 10 Minuten abwaschen und sie, wenn keine Beschwerden auftreten, bedenkenlos verwenden.

4. Orangenkernpulver: Rheuma behandeln

Gib die luftgetrockneten Orangenkerne in eine Pfanne und röste sie. Passe auf, dass sie nicht anbrennen, aber versuche, das Öl so weit wie möglich auszutrocknen. Mahlen Sie die frittierten Orangenkerne zu Pulver und nehmen Sie es mit kochendem Wasser ein, jeweils 3 bis 5 Gramm, nach den Mahlzeiten. Durch langfristige Beharrlichkeit kann Rheuma bis zu einem gewissen Grad geheilt werden. Orangenblütenblatt

5. Orangensalat – stärkt das Immunsystem

Orangensegmente enthalten nahezu alle Nährstoffe, die Früchte bieten können. Sie können die Immunität des Menschen stärken, die Genesung von Krankheiten fördern und die Wundheilung beschleunigen. Insbesondere kann es Ballaststoffe ergänzen und die Darmentleerung unterstützen. Besonders Rauchern wird geraten, mehr Orangen zu essen, während Patienten mit Gastritis und Gallenblasenerkrankungen beim Orangenverzehr vorsichtig sein sollten.

6. Augenmaske mit Orangenblütenblättern – spendet den Augen Feuchtigkeit

Schneiden Sie die Orangensegmente in dünne Scheiben und verwenden Sie sie als Augenmaske. Drücken Sie leicht mit den Fingern, um die Aufnahme zu unterstützen. Es kann die Durchblutung fördern, die Feuchtigkeit im Augenbereich effektiv auffüllen und eine lang anhaltende feuchtigkeitsspendende Wirkung entfalten.

Ob Orangenschale oder Orangenfleisch: Die Vorteile und Auswirkungen auf den menschlichen Körper übersteigen unsere Vorstellungskraft. Sie können also genauso gut in Maßen mehr Orangen in Ihrem täglichen Leben essen.