Wie man Gersten- und rote Bohnensuppe macht

Rote Bohnen können Feuchtigkeit entfernen und können mit Gerste zu Suppen verarbeitet werden. Menschen, die mit Arbeit und Studium beschäftigt sind, leiden häufig unter starker Feuchtigkeit. Heute möchten wir Ihnen das Rezept für Gersten- und rote Bohnensuppe empfehlen.

Wie man Gersten- und rote Bohnensuppe macht

1. Wie man Gersten- und rote Bohnensuppe macht

Schritt 1: Die roten Bohnen und Coix-Samen waschen und einweichen, bis sie weich sind.

Schritt 2: Rote Bohnen und Coix-Samen in den Schmortopf geben, Wasser hinzufügen und mit dem Kochen beginnen. Langsam zum Köcheln bringen.

Schritt 3: Sie können während des Kochvorgangs Wasser hinzufügen und es zum Würzen eine halbe Stunde lang kochen lassen.

2. Wie man Longan-, rote Bohnen- und Gerstensuppe macht

Schritt 1: Coix-Samen und rote Bohnen eine Stunde einweichen und dann kochen.

Schritt 2: Geben Sie die dreifache Menge Wasser hinzu, um die Coix-Samen zu kochen, und verwenden Sie einen Schnellkochtopf, um die roten Bohnen weich zu machen.

Schritt 3: Mischen Sie die Coix-Samen und die roten Bohnen, fügen Sie Kandiszucker und Longan hinzu und kochen Sie die Longan, bis sie weich sind.

3. Wie man eine Rote-Bohnen-Gersten-Suppe mit Kondensmilch zubereitet

Schritt 1: Die roten Bohnen und Coix-Samen waschen und im Schnellkochtopf weich pressen.

Schritt 2: Wenn Sie einen Schnellkochtopf mit Bohnenfunktion besitzen, können Sie direkt Wasser hinzufügen und mit dem Kochen beginnen.

Schritt 3: Wenn der Schnellkochtopf beginnt, Gase freizusetzen, geben Sie Kondensmilch hinzu, um den Geschmack zu verbessern.

4. Nährwert von Gersten- und Rotbohnensuppe

Gersten- und rote Bohnensuppe kann Feuchtigkeit beseitigen, Milz und Magen stärken, den Appetit steigern und das Problem von Qi- und Blutmangel lindern. Wenn die Gersten- und rote Bohnensuppe vor dem Kochen gepresst wird, schmeckt sie sehr erfrischend. In Kombination mit Reis wird sie dickflüssiger.