Welche Lebensmittel sind gut gegen Halsschmerzen? Was tun bei Halsschmerzen?

Was essen bei Halsschmerzen? Magen-Darm-Störungen treten meist auf, wenn man zu viel zu tun hat oder unter psychischem Stress steht. In dieser Zeit müssen wir besonders auf unsere Ernährung achten. Als nächstes stellen wir Ihnen vor, was Sie bei Halsschmerzen essen und tun sollten. Dies wird uns helfen, unser Halsschmerzenproblem zu lindern.

Was kann man bei Halsschmerzen essen? Was tun bei Halsschmerzen?

1. Ursachen von Halsschmerzen

Erstens: Essen. Viele Bohnengerichte sind schwer verdaulich. Essen Sie daher weniger Bohnengerichte. Zu den Gemüsesorten, die ebenfalls Halsschmerzen verursachen können, zählen Brokkoli, Zwiebeln, Knoblauch, Grünkohl, Tomaten usw., sodass auch Vegetarier unter Blähungen im Darm leiden können.

Zweitens: Wenn zusätzlich zur Ernährung auch Probleme wie Bauchschmerzen und Blähungen auftreten, können Sie das Blähungsproblem lindern, indem Sie die Mahlzeiten reduzieren und nicht zu viel essen.

2. Was man bei Halsschmerzen essen kann

Erstens: weißer Rettich. Weißer Rettich kann Hitze lindern und Schleim lösen. Roh verzehrt ist er das beste Mittel gegen Blähungen und eignet sich auch sehr gut für die Zubereitung von Suppen.

Zweitens: Rosen. Wenn Sie Tee zubereiten, können Sie ein paar Rosen hineingeben. Die Rosen haben ein wohlriechendes Aroma und können auch bei Blähungen helfen.

Drittens: Lotuswurzel. Lotuswurzeln können die Belüftung fördern, Milz und Magen harmonisieren, die Nerven beruhigen und den Geist konzentrieren. Sie sind das beste Nahrungsmittel zur Linderung und Ausscheidung von Blähungen. Das Trinken einer Lotuswurzelsuppe hat eine gute therapeutische Wirkung.

Viertens: Fenchel. Fenchelblätter sind essbar. Als Füllung oder mit Gemüse verzehrt können sie Milz und Magen stärken und Schmerzen lindern.

Fünftens: Weißdorn. Weißdorn kann die Verdauung unterstützen und Blähungen lindern. Er ist sowohl roh als auch gekocht wirksam.