Welche Wirkung hat die 5-Elemente-Gemüsesuppe

Fünf-Elemente-Gemüsesuppe ist in Japan sehr verbreitet und kann die menschliche Immunität und antivirale Wirkung stärken. Die Hauptzutaten der Fünf-Elemente-Gemüsesuppe sind Radieschenblätter, Karotten, Klette, weißer Rettich und Shiitake-Pilze . Dieses Gemüse repräsentiert verschiedene Elemente der fünf Elemente, was sehr interessant ist. Schauen wir uns einmal die Wirkung der 5 Elemente Gemüsesuppe an.

Welche Wirkung hat die 5-Elemente-Gemüsesuppe

1. So bereiten Sie eine Fünf-Elemente-Gemüsesuppe zu

Schritt 1: Die Pilze zunächst in warmem Wasser einweichen. Zwei Stunden sind eine gute Einweichzeit für die Pilze.

Schritt 2: Wurzeln und Härchen aus den Radieschenblättern entfernen.

Schritt 3: Die verarbeiteten Radieschenblätter in eine Schüssel geben, Pfeffer, geriebenen Ingwer und etwas Zucker hinzufügen, verkneten und etwa zehn Minuten marinieren.

Schritt 4: Die Pilze sollten jetzt eingeweicht sein. Die Pilze waschen, die Stiele entfernen und zum späteren Gebrauch in Stücke schneiden.

Schritt 5: Klares Wasser in den Schmortopf geben, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Karotten dazugeben, mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde köcheln lassen.

Schritt 6: Nachdem die Suppe im Schmortopf weiß geworden ist und die Karotten aufgequollen und weich geworden sind, die geriebenen Champignons dazugeben und weitere fünf Minuten kochen lassen.

Schritt 7: Zum Schluss frische Radieschenblätter, geriebenen Ingwer und Klette hinzufügen und kurz mitkochen.

2. Welche Wirkung hat die Fünf-Elemente-Gemüsesuppe?

Die Fünf-Elemente-Gemüsesuppe kann den Säurehaushalt des Körpers verbessern. Nach dem Verzehr kann die Fünf-Elemente-Gemüsesuppe den Säuregehalt im Blut ausgleichen und die Zellaktivierung beschleunigen. Eine Fünf-Gemüse-Suppe kann den Cholesterinspiegel des Menschen senken, das Blut reinigen und Müdigkeit lindern. Die Fünf-Elemente-Gemüsesuppe kann auch die fünf inneren Organe nähren.