So bereiten Sie köstlichen Chinakohl zu Zutaten und Schritte zur Zubereitung köstlichen Chinakohls

Obwohl es sich bei Pak Choi um Kohl handelt, ist es ein nahrhaftes grünes Gemüse. Der Verzehr von Pak Choy hat viele Vorteile für den Körper. Er ist sehr knusprig, wenn er gebraten wird, aber weich und zart, wenn er gekocht wird, sodass er dem Geschmack vieler Menschen entspricht. Auch der hohe Mineralstoffgehalt des Chinakohls ist ein wichtiger Grund für seine Beliebtheit beim Volk. Als nächstes zeigen wir Ihnen, wie man Pak Choi köstlich zubereitet. Wer Pak Choi gerne isst, sollte sich das nicht entgehen lassen.

So macht man leckeren Chinakohl

1. Chinakohl-Magerfleisch-Brei

Schritt 1: Bereiten Sie 100 Gramm Reis, zwei Köpfe Chinakohl, einen Brokkoli, 50 Gramm mageres Fleisch und Zwiebelsalz vor.

Schritt 2: Den Chinakohl waschen und in Stücke schneiden. Den Brokkoli waschen und in kleine Stücke brechen.

Schritt 3: Das magere Fleisch würfeln und mit Öl anbraten.

Schritt 4: Den Reis waschen, in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und eine halbe Stunde kochen lassen.

Schritt 5: Brokkoli und mageres Fleisch hinzufügen und weitere zehn Minuten kochen.

Schritt 6: Zum Schluss den Pak Choi und die gehackten Frühlingszwiebeln dazugeben, nach zwei Minuten mit Salz abschmecken und die Hitze abstellen.

2. Mit Tofu gedünsteter Kohl

Schritt 1: Bereiten Sie Weißtofu, Chinakohl, Tomaten, Ingwer, Salz und Pilzessenz vor.

Schritt 2: Chinakohl und Tomaten waschen, die Tomaten in sechs Stücke schneiden.

Schritt 3: Öl in eine heiße Pfanne geben und den gehackten Ingwer anbraten.

Schritt 4: Tomaten hinzufügen und unter Rühren anbraten. Die Tomaten geben langsam Saft ab. Warten Sie, bis die Tomaten vollständig geschmolzen sind.

Schritt 5: Den gehackten Tofu dazugeben, vorsichtig anbraten, Wasser hinzufügen und zehn Minuten kochen lassen.

Schritt 6: Chinakohl dazugeben, aufkochen, dann Salz und Pilzessenz hinzufügen.