Welche Lebensmittel dürfen Menschen mit Magenproblemen nicht essen?

Heutzutage sind Stadtmenschen berufstätig und leiden aufgrund unregelmäßiger Essgewohnheiten häufig unter Magenproblemen. Obwohl die Ursachen für Magenprobleme vielfältig sein können, hängen sie hauptsächlich mit der Ernährung zusammen. Als nächstes schauen wir uns an, welche Lebensmittel Menschen mit Magenproblemen nicht essen sollten.

Welche Lebensmittel dürfen Sie bei Magenproblemen nicht essen?

eins. Bei Magenproblemen darf man kein scharfes Essen essen

Zu den scharfen Lebensmitteln zählen Chilischoten, Pfefferkörner, Tee und verschiedene Gewürze. Dabei handelt es sich um sogenannte reizende Würzzutaten. Der übermäßige Verzehr dieser Lebensmittel belastet den Magen zusätzlich und verursacht Magen- und Darmbeschwerden. Besonders Menschen mit Magenproblemen sollten den Verzehr solcher Zutaten reduzieren.

2. Essen Sie keine scharfen Speisen, wenn Sie Magenprobleme haben

Menschen mit Magenproblemen sollten weder zu kalte noch zu heiße Speisen zu sich nehmen. Heiße Speisen reizen die Magen-Darm-Schleimhaut, wenn sie in den Magen-Darm-Trakt gelangen, und sollten daher nicht gegessen werden. Sie sollten auch weniger kalte Speisen wie Eiswasser und kalte Getränke zu sich nehmen, da der Magen-Darm-Trakt nach dem Verzehr dieser Speisen häufig verstopft ist und Blut aufnimmt, was zu Entzündungen führt.

3. Essen Sie keine schwer verdaulichen Speisen, wenn Sie Magenprobleme haben

Menschen mit Magenproblemen haben Schwierigkeiten, Nahrungsmittel wie Sojabohnen und Erdnüsse zu verdauen. Zudem sind Lebensmittel mit groben Ballaststoffen, wie etwa Sellerie und Lauch, schwer verdaulich.

4. Essen Sie kein fettiges Essen, wenn Sie Magenprobleme haben

Fettige Lebensmittel wie mit Schmalz gebratene Gerichte, Sahnetorten, fettes Fleisch usw. sind klebrige Lebensmittel. Menschen mit Magenproblemen belasten den Magen beim Verzehr dieser Lebensmittel zusätzlich, was zu Problemen wie Verdauungsstörungen und Nahrungsstagnation führt. Menschen mit Magenproblemen sollten deshalb diese Lebensmittel weniger zu sich nehmen. Zudem sind frittierte Lebensmittel nicht zum Verzehr geeignet.