Bilder von kleinen Melonen Nährwert und Verzehrmethoden von kleinen Melonen

Kleine Melonen können kalt oder gebraten gegessen werden. Sie haben eine knusprige und zarte Textur und ihre grüne Farbe sieht auf einem Teller gut aus, weshalb sie auf dem Esstisch sehr häufig zu finden sind. Kleine Melonen sind reich an Nährstoffen. Heute informieren wir Sie über den Nährwert und die Vorteile kleiner Melonen.

Kleine Melonenbilder Kleine Melonennährwerte

1. Der Nährwert der kleinen Melone bei der Krebsbekämpfung und der Gesundheitsförderung

Kleine Melonen sind nahrhaft und für Teenager geeignet. Kleine Melonen können die Blut- und Qi-Produktion im menschlichen Körper fördern, Proteine ​​ergänzen und die Energie des Körpers wiederherstellen. Kleine Melonen können außerdem Qi auffüllen und den Geist beruhigen, wodurch die Genesung des Körpers beschleunigt wird. Die Mineralien in der Melone können das Nervensystem stabilisieren und das Eisen kann die Blutzellen auffüllen, was sie zu einem hervorragenden Stärkungsmittel für Menschen mit Anämie macht. Salat kann außerdem Krebs vorbeugen und bekämpfen und spielt eine Rolle bei der Hemmung von Krebszellen.

2. Der Nährwert der kleinen Melone bei der Förderung der Laktation und Diurese

Melonen enthalten viel Kalium. Kalium kann nicht nur den Körper mit Nährstoffen versorgen, sondern auch die Milchsekretion fördern. Der Verzehr mehrerer kleiner Melonen kann die Milchsekretion steigern, die Urinausscheidung fördern und Ödeme beseitigen.

3. Wie man kleinen Melonensaft konsumiert

Kleine Melonen sind reich an Vitamin C, Kalzium, Eisen und Phosphormineralien. Der Eisengehalt in kleinen Melonen ist mit dem in Spinat vergleichbar, und der Vitamin-C-Gehalt in den Blättern ist fünfzehnmal höher als in den Wurzeln und Stängeln. Daher gibt es eine einfache Möglichkeit, kleine Melonen zu Hause zu essen, nämlich den Saft auszupressen. Waschen Sie die kleinen Melonen, schälen Sie sie und pressen Sie den Saft zusammen mit den Blättern aus, um das Vitamin C zu erhalten. Melonensaft kann die Darmmotilität, die Magensaftsekretion und die Verdauung fördern.