So verwenden Sie ätherische Öle So verwenden Sie ätherische Öle

Jeder sollte ätherische Öle kennen. Es handelt sich um Pflanzenessenzen, die aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden und Gesundheitsprodukte mit reichhaltigen Aromen sind. Die meisten ätherischen Pflanzenöle können empfindliche Haut pflegen, Emotionen regulieren, den Körper entspannen und Müdigkeit lindern. Wenn Sie ätherische Öle jedoch optimal nutzen möchten, ist auch die Verwendungsmethode sehr wichtig. Als Nächstes erkläre ich Ihnen ausführlich, wie Sie ätherische Öle verwenden.

So verwenden Sie ätherische Öle So verwenden Sie ätherische Öle

1. Kalte Kompresse

Ätherische Öle können bei kalten Kompressen verwendet werden. Die spezifische Anwendung besteht darin, 3 bis 6 Tropfen ätherisches Pflanzenöl direkt in kaltes Wasser zu träufeln, es vorsichtig mit den Händen umzurühren, es dann in ein Handtuch zu tauchen, zu warten, bis es das gesamte Wasser aufgenommen hat, es dann trocken zu wringen und es dann direkt auf das Gesicht oder einen Körperteil aufzutragen. Drücken Sie dabei das Handtuch sanft mit den Händen, damit die Haut die ätherischen Ölbestandteile so gut wie möglich aufnehmen kann. Es kann jedes Mal drei- bis fünfmal wiederholt verwendet werden. Es kann den Körper entspannen und hat auch eine gewisse schmerzstillende Wirkung.

2. Massage

Ätherische Öle können auch als Massageöle verwendet werden. Sie können die Durchblutung im menschlichen Körper fördern und die Ausscheidung von Giftstoffen im menschlichen Körper beschleunigen. Bei der Verwendung können Sie 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl nehmen und diese direkt in einer angemessenen Menge pflanzlichen Massageöls verdünnen. Tragen Sie es dann auf den zu massierenden Bereich auf und massieren Sie mit Ihren Händen im Uhrzeigersinn, bis die Haut das Massageöl aufgenommen hat. Dies kann eine gute Gesundheitspflege leisten.

3. Einweichmethode

Ätherische Öle können auch zum Einweichen des Körpers verwendet werden. Bevor Sie Ihre Füße einweichen, können Sie direkt 3 bis 5 Tropfen ätherisches Pflanzenöl in das Badewasser in der Badewanne geben, es mit Ihren Händen vermischen und dann ein Bad in heißem Wasser nehmen. Die Einweichzeit sollte etwa 20 Minuten betragen. Dadurch werden alle Poren an der Körperoberfläche geöffnet, die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper beschleunigt und empfindliche Haut gepflegt. Darüber hinaus können dem Fußbadwasser auch ätherische Öle zugegeben werden, die die Durchblutung fördern, Gelenkschmerzen lindern und Fußpilz vorbeugen.

4. Aromatherapie

Ätherische Öle können auch für die Aromatherapie verwendet werden, insbesondere für diejenigen, die zu Hause einen Aromatherapiebrenner haben. Sie können die ätherischen Öle direkt in den Aromatherapiebrenner tropfen. Während des Erhitzungsprozesses des Aromatherapiebrenners verdampfen die ätherischen Öle langsam in die Luft. Menschen können einige der Inhaltsstoffe der ätherischen Öle durch Atmen aufnehmen und nutzen. Es kann Emotionen regulieren, Körper und Geist beruhigen und den müden Geist der Menschen tief entspannen.