Was man bei langfristiger Schlaflosigkeit trinken kann

Schlaflosigkeit ist für viele Menschen das Ärgerlichste. Sie haben in der langen Nacht immer Schwierigkeiten einzuschlafen oder wachen plötzlich auf, kurz nachdem sie eingeschlafen sind. Wenn dies geschieht, fühlen sich die Menschen tagsüber müde und energielos und fühlen sich unwohl. Zu diesem Zeitpunkt möchten die Menschen insbesondere wissen, welche Zutaten oder chinesischen Heilmittel in Wasser eingeweicht werden können, um Schlaflosigkeit zu behandeln. Die Gründe für Schlaflosigkeit sind jedoch bei verschiedenen Menschen unterschiedlich und auch die zum Einweichen in Wasser geeigneten Materialien sind unterschiedlich. Lassen Sie uns dies im Folgenden im Detail analysieren.

1. Wenn Menschen an langfristiger Schlaflosigkeit leiden und von Herzklopfen und Müdigkeit begleitet werden, können sie Wasser mit Pseudostellaria ginseng und Schisandra chinensis trinken. Sie können nicht nur die Nerven regulieren, sondern auch die Herzfunktion verbessern, Herzklopfen und Angstzustände lindern und verhindern. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen 20 Gramm Pseudostellaria ginseng und 20 Gramm Schisandra chinensis, brühen Sie sie direkt mit kochendem Wasser auf und trinken Sie sie, was die Symptome der Schlaflosigkeit deutlich lindern kann.

2. Wenn die Schlaflosigkeit durch unzureichendes Rauchen verursacht wird und Sie dieses Symptom lindern möchten, können Sie direkt aus der chinesischen Medizin Lilie Tee zubereiten. Sie kann Yin nähren und die Lunge befeuchten, Emotionen regulieren und den Geist stabilisieren. Jeden Abend können Sie 50 Gramm getrocknete Lilie nehmen und mit Wasser aufkochen. Nach dem Aufkochen die Suppe herausnehmen und anstelle von Tee trinken. Sie können auch 10 Gramm getrocknete Lilie direkt in Wasser trinken, was die Symptome von Schlaflosigkeit so schnell wie möglich lindern kann.

3. Wenn Menschen nicht nur an Schlaflosigkeit leiden, sondern auch häufig träumen, begleitet von unangenehmen Symptomen wie Hitzegefühl in der Brust und Unbehagen, liegt das daran, dass die Schlaflosigkeit durch übermäßiges Herzfeuer verursacht wird. Wenn Sie dieses Symptom lindern möchten, können Sie 12 Gramm Coptis chinensis, 2 Gramm Zinnober, entsprechende Mengen Rehmannia glutinosa und Angelica sinensis hinzufügen und sie in Wasser einweichen und trinken. Sie können auch weiße Poria cocos, Ginseng, Polygala tenuifolia, chinesische Jujubesamen und andere chinesische Heilmittel in Wasser einweichen und trinken, wodurch die Symptome von Schlaflosigkeit und Verträumtheit schnell beseitigt werden können.

4. Normalerweise kann es bei Menschen mit Leber- und Niereninsuffizienz auch zu Schlaflosigkeit kommen, die von Vergesslichkeit, Reizbarkeit, Verträumtheit, Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen und anderen unerwünschten Symptomen begleitet wird. Zu diesem Zeitpunkt können Sie 15 Gramm Engelwurz, jeweils 10 Gramm Ligustrum lucidum und Poria cocos einnehmen, eine kleine Menge Polygonum multiflorum hinzufügen, sie in Wasser einweichen und zusammen trinken. Wenn Sie es über einen bestimmten Zeitraum einnehmen, werden die Symptome der Leber- und Niereninsuffizienz besser und die Symptome der Schlaflosigkeit werden ebenfalls gelindert.