Welche Lebensmittel sind für Frauen im Winter gut, wenn sie Angst vor der Kälte haben?

Viele Frauen haben im Winter Angst vor der Kälte. Die deutlichsten Symptome sind kalte Hände und Füße sowie Kälteschmerzen im Unterleib. Der Grund, warum Frauen im Winter Angst vor Kälte haben, liegt meist an körperlicher Schwäche und unzureichender Yang-Energie. Sie sollten mehr auf ihre Ernährung achten. Welche Lebensmittel sind also gut für Frauen, die im Winter Angst vor Kälte haben?

Welche Lebensmittel sind für Frauen im Winter gut, wenn sie Angst vor der Kälte haben?

1. Frauen, die im Winter Angst vor der Kälte haben, sollten vitaminreiche Lebensmittel essen

Frauen, die im Winter Angst vor der Kälte haben, können mehr vitaminreiche Lebensmittel essen. Karotten, Kürbisse, schwarzer Sesam und Walnüsse sind allesamt eine gute Wahl. Diese Nahrungsmittel sind reich an Vitaminen, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte verbessern, den normalen Stoffwechsel beschleunigen und bei Frauen die Kälte deutlich aus dem Körper vertreiben.

2. Frauen, die im Winter Angst vor der Kälte haben, essen rote Datteln

Frauen, die im Winter Angst vor der Kälte haben, können mehr rote Datteln essen. Rote Datteln haben die wichtige Wirkung, Yin zu nähren, Trockenheit zu befeuchten und Qi wieder aufzufüllen. Gleichzeitig enthalten sie auch eine große Menge des Spurenelements Eisen, das eine gewisse blutanreichernde Wirkung hat. Nachdem Frauen sie gegessen haben, können die Symptome der Angst vor Kälte deutlich gelindert werden. Darüber hinaus entfalten rote Datteln ihre Wirkung besser, wenn sie im Winter zusammen mit anderen Zutaten wie Lilien und Yamswurzeln verzehrt werden.

3. Frauen, die im Winter Angst vor der Kälte haben, können warme Speisen essen

Frauen, die im Winter Angst vor der Kälte haben, können mehr scharfe Zutaten wie Lamm, Rind und Hundefleisch essen. Diese Fleischzutaten sind nicht nur von Natur aus scharf, sondern auch nährstoffreich. Nachdem Frauen sie gegessen haben, haben sie eine gute konditionierende Wirkung auf körperliche Schwäche und Yang-Mangel und können auch das Auftreten von Erkältungssymptomen reduzieren. Darüber hinaus können Zutaten wie Lauch, Milch und getrocknete Garnelen auch die Angst von Frauen vor Kälte im Winter lindern und sind für Frauen geeignet, die Angst vor Kälte haben. Inhaltsstoffe für die Gesundheitspflege.