Lernen Sie die Popularisierung der Wissenschaft kennen | Wissen Sie, welche Verhaltensweisen die Leber schädigen können? Wie können wir unsere Leber schützen?

Am 18. März 2025 ist der 25. „National Liver Care Day“. Die Leber ist eines der am stärksten beanspruchten Organe im menschlichen Körper. Es ist für den Stoffwechsel des Körpers, die Stoffsynthese, -umwandlung und den Stofftransport, die Immunität, die Verdauung und weitere Aufgaben verantwortlich. Einige ungesunde Lebensstile können jedoch Leberschäden verursachen. Wie können wir Lebererkrankungen vorbeugen und die Leber wissenschaftlich schützen?

In dieser Folge von „Meet for Popular Science“ folgen wir Zhu Yueyong, Chefarzt der Abteilung für Hepatologie am Zentrum für Lebererkrankungen im ersten angeschlossenen Krankenhaus der Medizinischen Universität Fujian, und Qiu Rongxian, Direktor und Chefarzt der Abteilung für Infektionskrankheiten im angeschlossenen Krankenhaus der Universität Putian , um zu erfahren, wie Sie Ihre „kleine Leber“ schützen und Schäden vorbeugen können!

Schützen Sie Ihre Leber und lassen Sie sie nicht schädigen

1Welche Funktionen hat die Leber?

Der Stoffwechsel, also der Zucker-, Lipid- und Proteinstoffwechsel im menschlichen Körper, muss vollständig in der Leber ablaufen. Auch die für den menschlichen Körper sehr wichtige Funktion der Gerinnungsfaktoren wird fast vollständig in der Leber synthetisiert. Die Leber ist die Chemiefabrik des Körpers und hat auch Entgiftungsfunktionen **. Die Leber kann außerdem Galle absondern , um die Verdauung und Aufnahme von Fett zu unterstützen, und verfügt über Immunfunktionen, die pathogene Mikroorganismen im menschlichen Körper eliminieren und die Gesundheit des Körpers schützen können.

2Welche Verhaltensweisen können die Leber schädigen?

01Essen

Fettreiche und kalorienreiche Lebensmittel können die Leber stark belasten. Eine langfristige, fett- und zuckerreiche Ernährung führt zur Fettansammlung in der Leber und verursacht eine Fettleber.

02Getränk

Der größte Teil des Alkohols, den wir trinken, muss von der Leber verstoffwechselt werden. Die durch Acetaldehyd und Ethanol verursachten Schäden an der Leber können nicht ignoriert werden. Langfristiger und starker Alkoholkonsum erhöht die Belastung der Leber und kann zu alkoholbedingten Leberschäden führen.

03 Lange aufbleiben

Aufgrund des Drucks ihres Lebensstils, ihrer Arbeit und ihres Studiums werden die Arbeits- und Ruhezeiten der Menschen ständig nach hinten angepasst. Wenn Sie lange aufbleiben, kann sich Ihre Leber nicht selbst regenerieren, was mit der Zeit zu einer verminderten Leberfunktion führt. Auch der Verzehr von Mitternachtssnacks nach langem Aufbleiben erhöht die Stoffwechselbelastung der Leber.

04 Drogenmissbrauch

Wenn Sie zu viel davon oder illegale Drogen einnehmen, kann Ihre Leber durch Giftstoffe angegriffen werden, da sie keine Zeit zur „Entgiftung“ hat und Leberschäden verursachen kann.

3Wie können wir unsere Leber schützen?

Die Leber verfügt über eine unglaubliche Fähigkeit zur Selbstreparatur und -regenerierung. Bei einer Organtransplantation wird nur etwa 1/3 der Leber benötigt, um eine vollständige Leber zu züchten. Daher sind einige Schäden vor der Leberzirrhose reversibel und jeder muss lernen, seine Leber zu pflegen und zu schützen.