Haben Sie immer das Gefühl, dass Sie zu nichts motiviert sind? Jetzt Schilddrüse checken lassen!

In letzter Zeit habe ich das Gefühl, mein Körper sei ausgelaugt und ich habe keine Energie, irgendetwas zu tun. Fühlen Sie sich auch dann noch antriebslos, wenn Sie den größten Teil des Tages geschlafen haben? Wenn diese Symptome auch bei Ihnen auftreten, denken Sie nicht, dass es sich nur um Müdigkeit handelt. Es ist wahrscheinlich, dass Ihre Schilddrüse „einen Wutanfall bekommt“ und eine Gesundheitswarnung ausgibt!

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Was ist mit der Schilddrüse von Menschen los, die sich ständig müde fühlen?

Unterschätzen Sie die Schilddrüse nicht, denn sie hat eine sehr wichtige Funktion! Es kann Schilddrüsenhormone absondern und den Stoffwechsel des Körpers regulieren, genauso wie es den Zellen im ganzen Körper Befehle erteilt und sie anweist, zu „arbeiten“. Liegt eine Störung der Schilddrüse vor und wird nicht ausreichend Schilddrüsenhormone ausgeschüttet, spricht man von einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) , kurz „Hypothyreose“. Der Körper steckt sozusagen im „niedrigen Gang“ fest und alles, was Sie tun, wird langsam.

Die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion sind unterschiedlich:

1. Die Müdigkeit verfolgt Sie überall: Egal, wie viel Sie sich ausruhen, Sie haben das Gefühl, noch nicht aufgewacht zu sein und fühlen sich den ganzen Tag lustlos;

2. Auch das Gedächtnis beginnt nachzulassen: Die Worte, die Sie sagen möchten, und die Dinge, die Sie tun möchten, sind in dem Moment vergessen, in dem Sie den Kopf drehen, was sich auf Ihre Arbeit und Ihr Studium auswirkt;

3. Freundinnen sollten besonders aufpassen: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann zu unregelmäßiger Menstruation oder sogar Amenorrhoe führen und die reproduktive Gesundheit beeinträchtigen.

4. Auch der Darm wird „unangenehm“: Die Peristaltik verlangsamt sich, die Verdauungsfähigkeit verschlechtert sich und Verstopfung tritt häufig auf;

5. Auch die Stimmung wird gedrückt: Beim geringsten Anlass ist Ihnen zum Weinen zumute. In schweren Fällen kann es zu einer Depression kommen und die gute Laune kehrt nie wieder zurück.

Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können zu Hause einen einfachen Selbsttest durchführen. Sie können das Haareausreißen-Experiment versuchen. Waschen Sie Ihre Haare einige Tage lang nicht und ziehen Sie vorsichtig an einer Haarsträhne. Bei einem Haarausfall von mehr als 5 Haaren ist auf krankhaften Haarausfall zu achten, der im Zusammenhang mit einer Schilddrüsenunterfunktion stehen kann. Sie können Ihre Körpertemperatur auch jeden Morgen nach dem Aufstehen messen. Wenn Ihre Temperatur drei Tage hintereinander unter 36 °C liegt , kann dies auch auf eine Schilddrüsenunterfunktion hinweisen.

Was soll ich tun, wenn ich an einer Schilddrüsenunterfunktion leide?

Haben Sie keine Angst, wenn bei Ihnen eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert wird. Achten Sie im Alltag verstärkt darauf und schützen Sie Ihre Schilddrüse. Jod ist ein wichtiger Rohstoff für die Synthese von Schilddrüsenhormonen. Nehmen Sie in Ihrer Ernährung weder zu viel noch zu wenig davon zu sich. Sofern Ihr Arzt keine besonderen Anweisungen gegeben hat, essen Sie einfach wie gewohnt Jodsalz und in Maßen Meeresfrüchte wie Seetang und Meeresalgen. Rauchen ist nicht gut für die Schilddrüse. Es schädigt nicht nur die Lunge, sondern verursacht auch Probleme mit der Schilddrüse. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören können, tun Sie dies so schnell wie möglich und versuchen Sie, Passivrauchen zu vermeiden.

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Auch Gefühlsschwankungen können Auswirkungen auf die Schilddrüse haben. Sprechen Sie mehr mit Freunden und Familie. Behalten Sie Ihre Sorgen nicht für sich und lassen Sie Ihre schlechten Gefühle rechtzeitig raus. Das Einhalten eines regelmäßigen Tagesablaufs, frühes Zubettgehen und frühes Aufstehen sowie moderate körperliche Betätigung wie Gehen und Joggen können den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen und die Immunität stärken. Bei Personen mit Schilddrüsenerkrankungen in der Familie oder bei Personen mit Autoimmun- oder Stoffwechselerkrankungen besteht ein hohes Risiko. Sie müssen sich regelmäßigen körperlichen Untersuchungen unterziehen und ihre Schilddrüsenfunktion überwachen lassen.