Es macht Spaß, lange aufzubleiben, um Fernsehserien anzuschauen! Vorsicht vor dem Trockenen-Augen-Syndrom

Ich glaube, während der Frühlingsfestferien hat jeder seine Telefone und Computer viel benutzt, oder? Wir ahnen nicht, dass, während wir uns amüsieren, eine Krankheit leise an unsere Tür klopfen könnte.

Kürzlich schaute die 28-jährige Frau Hu (ein Pseudonym) mehrere Tage hintereinander Fernsehserien auf ihrem Mobiltelefon. Aufgrund trockener Augen, Lichtscheu und verminderter Sehkraft ging sie zur Behandlung ins Krankenhaus und bei ihr wurde das Syndrom des trockenen Auges diagnostiziert.

Patienten erhalten eine Aerosol-Begasungsbehandlung im Behandlungsraum für trockene Augen der Augenambulanz (Fotoquelle: Wuhan Central Hospital)

Das Trockene-Augen-Syndrom ist mehr als nur „trockene Augen“

Schwere Fälle können zur Erblindung führen

Ärzte weisen darauf hin, dass das Trockene-Augen-Syndrom im Winter am häufigsten auftritt. Manche Menschen bleiben während des chinesischen Neujahrs lange auf und die langfristige Nutzung elektronischer Produkte führt zu einem Anstieg der Erkrankungsrate.

Wie kann man trockene Augen selbst diagnostizieren?

▲ Trockenheit: Gefühl, als ob Sand oder Fremdkörper in den Augen wären, als ob sie vom Wind ausgetrocknet wären und ihnen die Feuchtigkeit fehlt;

▲Brennen: Leichtes bis mäßiges Brennen in den Augen, insbesondere bei Überbeanspruchung der Augen oder in trockener Umgebung;

▲Juckreiz: Die Augen jucken und das Reiben der Augen mit den Händen verschlimmert die Symptome;

▲Rote Augen: rote, blutunterlaufene Augen;

▲ Reflextränen: In einigen Fällen kann es aufgrund einer Reizung durch trockene Augen zu reflexartigem Tränen kommen, diese Art des Tränens lindert die Symptome trockener Augen jedoch nicht wirksam.

Verschwommenes Sehen: vorübergehende Unschärfe des Sehens, insbesondere beim Lesen oder beim Betrachten eines Computerbildschirms, die nach einer Ruhepause nachlassen kann;

▲ Visuelle Ermüdung: Nach längerem Gebrauch der Augen kann es leicht zu visueller Ermüdung kommen. Um diese zu lindern, ist häufiges Blinzeln erforderlich.

Das Trockene-Augen-Syndrom ist nicht so einfach wie „trockene Augen“, wie alle denken. Es handelt sich um eine chronische Augenerkrankung, die durch das Zusammenwirken mehrerer Faktoren verursacht wird. Stark trockene Augen können Augenkrankheiten wie Keratitis und Hornhautgeschwüre verursachen, die schließlich zu einer Verschlechterung der Sehkraft oder sogar zur Erblindung führen.

Laut Statistik gibt es in meinem Land etwa 360 Millionen Patienten mit trockenen Augen, und die Inzidenz nimmt immer weiter zu, und selbst einige Vorschulkinder bleiben nicht verschont. Welche Missverständnisse gibt es häufig zum Thema trockene Augen? Wie lässt sich das Risiko trockener Augen während der Feiertage wirksam reduzieren?

Drei große „Gerüchte“ zum Trockenen Auge-Syndrom

Sehen Sie, wie viele Sie kennen?

▲Trockene Augen sind trockene Augen❌

Heutzutage nutzen viele Kinder und Jugendliche häufig elektronische Geräte wie Mobiltelefone und Computer und viele von ihnen leiden unter trockenen und müden Augen. Sind diese Symptome ein Trockenes-Augen-Syndrom?

Laut Experten sind trockene Augen das Hauptsymptom des Trockenen Auge-Syndroms, aber trockene Augen bedeuten nicht unbedingt ein Trockenes Auge-Syndrom. Auch eine gewöhnliche allergische Bindehautentzündung kann Symptome trockener Augen hervorrufen.

▲Trockene Augen bedeuten weniger Tränen❌

Die gesunden Tränen eines normalen Menschen haben nicht nur eine wässrige Schicht, sondern auch eine Lipidschicht und eine Mucinschicht. Anomalien dieser Komponenten oder kombinierte Störungen mehrerer Faktoren können trockene Augen verursachen.

▲Trockene Augen können mit Augentropfen geheilt werden❌

Die Behandlung trockener Augen kann nicht allein mit einer Flasche Augentropfen gelöst werden. Um die Art und Ursache trockener Augen zu bestimmen, ist zunächst eine professionelle Untersuchung erforderlich. Anschließend erfolgt eine individuelle Diagnose und Behandlung.

Die meisten der derzeit auf dem Markt erhältlichen Augentropfen der „Internet-Promis“ enthalten Konservierungsstoffe. Bei längerer Anwendung kann es zu Schäden an der Augenoberfläche kommen. Sobald Symptome trockener Augen auftreten, sollten Sie am besten nicht willkürlich Augentropfen anwenden, sondern rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Wie vermeidet man trockene Augen?

Lassen Sie Ihre Augen ruhen, das ist der beste Weg

Ärzte weisen darauf hin, dass das Risiko trockener Augen durch die Einhaltung der folgenden Vorsichtsmaßnahmen wirksam verringert werden kann:

▲ Mehr blinzeln: Blinzeln ist ein schützender Nervenreflex, der Tränen gleichmäßig auf der Oberfläche der Hornhaut und Bindehaut verteilen und so die Augen feucht halten kann.

▲Achten Sie auf die Augenhygiene: Halten Sie Ihre Hände sauber und vermeiden Sie es, Ihre Augen mit den Händen zu reiben. Eine unzureichende Reinigung der Augen kann zu einer Verstopfung der Meibom-Drüsen, einer Unfähigkeit zur Bildung eines vollständigen Ölfilms, einer übermäßigen Verdunstung der Tränenflüssigkeit und zu trockenen Augen führen.

▲ Achten Sie auf eine korrekte Sitzhaltung: Reduzieren Sie die Zeit, die Sie vor Computern und Mobiltelefonen verbringen, und halten Sie einen angemessenen Abstand. Beim Arbeiten sollte der Augenabstand zum Computerbildschirm mindestens 60 cm betragen.

▲ Nährstoffergänzung: Essen Sie mehr Obst und Gemüse, um Vitamine, Lutein, Beta-Carotin und andere Nährstoffe zu ergänzen, die für die Augen von Vorteil sind. Lutein ist ein Antioxidans, das im Augengewebe vorkommt und hauptsächlich in Spinat und Kohl enthalten ist. Beta-Carotin verbessert die Sehkraft und lindert Augenermüdung und kommt hauptsächlich in Gemüse wie Karotten, Tomaten und Spinat vor.

▲ Sorgen Sie für eine angemessene Luftfeuchtigkeit im Innenbereich: Verwenden Sie die Klimaanlage so wenig wie möglich. Wenn Sie es verwenden müssen, schalten Sie gleichzeitig einen Luftbefeuchter ein, um sicherzustellen, dass die Luftfeuchtigkeit im Raum zwischen 30 % und 50 % liegt.

Ke Ke erinnert uns: Obwohl Mobiltelefone und andere elektronische Produkte unsere Arbeit angenehmer machen und unsere Freizeit bereichern, sollten wir eine übermäßige Nutzung vermeiden.