Schutz für Migränepatienten: Unterstützung und Bewältigungstipps für Angehörige

Migräne ist eine häufige und komplexe neurologische Erkrankung mit Komorbiditäten wie Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen. Studien haben außerdem ergeben, dass es das Risiko kognitiver Dysfunktionen sowie kardiovaskulärer und zerebrovaskulärer Erkrankungen erhöhen kann, was bei den Patienten große Schmerzen und Schwierigkeiten im Leben verursacht. Für Sie als Angehöriger eines Patienten ist es von entscheidender Bedeutung, sich mit den relevanten Kenntnissen über Migräne auszukennen und die richtigen Bewältigungsmethoden zu beherrschen, um den Patienten bei der Linderung ihrer Symptome und der Verbesserung ihrer Lebensqualität zu helfen.

Xie Chun, stellvertretender Leiter der Kopfschmerzgruppe des Neurologieausschusses der Hunan Medical Association, Mitglied der International Headache Society und Chefarzt der Abteilung für Neurologie des Volkskrankenhauses der Provinz Hunan, wies darauf hin, dass Schmerzlinderung eine Schmerzbehandlung und Migräne eine wissenschaftliche Behandlung erfordere. Darüber hinaus unterbreitete er den Angehörigen der Patienten Vorschläge zur Vorbeugung von Migräneanfällen auf Grundlage der neuesten Leitlinien und Konsensusmaßnahmen zur Diagnose und Behandlung von Migräne:

1. Im Alltag können Familienmitglieder Patienten auf folgende Weise dabei helfen, Migräneattacken vorzubeugen:

Überwachung und Unterstützung beim Lebensstil: Stellen Sie sicher, dass die Patienten einen regelmäßigen Tagesablauf haben und ausreichend und qualitativ hochwertigen Schlaf bekommen. Die Patienten sollten dazu angehalten werden, jeden Tag pünktlich ins Bett zu gehen und aufzustehen, langes Aufbleiben und Überarbeitung zu vermeiden und für eine ruhige, angenehme, dunkle und der Temperatur entsprechende Schlafumgebung zu sorgen, um die Schlafqualität zu verbessern.

Sorgen Sie für eine angemessene Ernährung, um den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Migräne auslösen können, zu reduzieren oder zu vermeiden. Dazu gehören Schokolade, Rotwein, Käse, tyraminhaltige Nahrungsmittel (wie gereifter Käse, eingelegte Produkte, geräucherte Produkte, fermentierte Lebensmittel usw.), koffeinhaltige Getränke (Kaffee, Tee usw.), MSG, Saccharin, nitrit- und nitrathaltige Nahrungsmittel (wie eingelegte Produkte, geräucherte Produkte, Pickles, Farbstoffe, Konservierungsmittel usw.) und Zitrusfrüchte.

Den Patienten wird empfohlen, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die reich an B-Vitaminen, Kalzium, Magnesium und Kalium sind, wie etwa Vollkornbrot, Naturreis, Nüsse, grünes Blattgemüse, Obst usw. Gleichzeitig werden die Patienten daran erinnert, für eine ausreichende Wasseraufnahme zu sorgen, um den Wasserhaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten. Den Patienten wird empfohlen, moderate körperliche Betätigung auszuüben. Aerobic-Übungen wie Joggen, Schwimmen und Radfahren sind sehr hilfreich bei der Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion und der Förderung der Durchblutung. Mindestens dreimal wöchentlich können Angehörige mit den Patienten gemeinsam Übungen durchführen, die jeweils länger als 30 Minuten dauern. Allerdings sollte darauf geachtet werden, übermäßige körperliche Betätigung zu vermeiden, insbesondere während einer Migräneattacke. Die Intensität der Übungen sollte der körperlichen Verfassung des Patienten angepasst werden.

Stressbewältigung und emotionale Unterstützung: Achten Sie auf die emotionalen Veränderungen des Patienten, da Stress einer der wichtigsten Auslöser von Migräne ist. Wenn Patienten bei der Arbeit, im Studium oder im Privatleben unter Druck stehen, sollten ihre Angehörigen ihnen rechtzeitig Pflege und Unterstützung bieten, sich ihre Probleme und Sorgen geduldig anhören und ihnen helfen, die Probleme zu analysieren und Lösungen zu finden.

Ermutigen Sie die Patienten, Stress mithilfe wirksamer Methoden wie Meditation, tiefer Atmung, progressivem Muskelentspannungstraining usw. abzubauen. Familienmitglieder können diese Entspannungstechniken gemeinsam mit den Patienten erlernen und täglich eine bestimmte Zeit für die Übung einplanen, um den Patienten zu helfen, die Anspannung der sympathischen Nerven zu verringern und emotionale Stabilität und Optimismus aufrechtzuerhalten.

2. Wenn ein Patient einen Migräneanfall hat, sind auch die Reaktionsmaßnahmen der Familie sehr wichtig:

Notfallbehandlung während des Anfalls: Schaffen Sie schnell eine ruhige, dunkle und angenehme Ruheumgebung für den Patienten, minimieren Sie äußere Störungen, indem Sie beispielsweise Lichter, Fernseher, Computer und andere Geräte ausschalten, Vorhänge zuziehen und Lärm und starke Lichtreize für den Patienten vermeiden. Helfen Sie dem Patienten, eine bequeme Position einzunehmen. Normalerweise kann der Patient flach liegen und den Kopf leicht erhöhen. Die Position kann auch an die Gewohnheiten des Patienten angepasst werden, um die Kopfschmerzsymptome zu lindern.

Legen Sie jeweils 15–20 Minuten lang ein kaltes Handtuch oder einen Eisbeutel auf die Stirn, die Schläfe oder den Nacken des Patienten. Wiederholen Sie die Anwendung der kalten Kompresse in angemessenen Abständen. Kalte Kompressen können die Blutgefäße verengen und Kopfschmerzen bis zu einem gewissen Grad lindern. Achten Sie jedoch darauf, dass es nicht zu Erfrierungen auf der Haut des Patienten kommt. Sie können ein dünnes Handtuch auf die kalte Kompresse legen.

Medikamentenmanagement und -hilfe: Machen Sie sich mit den gängigen Medikamenten des Patienten und deren Anwendung vertraut und bereiten Sie die Medikamente während eines Anfalls gemäß den Anweisungen des Arztes genau vor und verabreichen Sie sie dem Patienten. Beobachten Sie gleichzeitig genau, wie der Patient nach der Einnahme des Arzneimittels reagiert, etwa ob die Symptome gelindert werden und ob unerwünschte Arzneimittelwirkungen auftreten. Sollten sich die Beschwerden des Patienten nicht bessern oder neue Symptome auftreten, sollte er sich zeitnah an den Arzt wenden, damit der Behandlungsplan angepasst werden kann.

3. Familienmitglieder sollten auch auf die Langzeitbehandlung und das Gesundheitsmanagement des Patienten achten:

Überwachung der Therapietreue: Erinnern Sie die Patienten daran, rechtzeitig zu den Nachuntersuchungen zu kommen, und stellen Sie sicher, dass sie den vom Arzt verordneten Behandlungsplan einhalten, einschließlich der rechtzeitigen Einnahme von Medikamenten und der Durchführung von Physiotherapie oder anderen Behandlungen. Familienmitglieder können Patienten dabei helfen, Erinnerungen für die Medikamenteneinnahme einzurichten, Symptomänderungen und Arzneimittelreaktionen während der Behandlung aufzuzeichnen und genaue Informationen für die Nachbehandlung durch den Arzt bereitzustellen.

Psychologische Unterstützung und Ermutigung: Wiederholte Migräneattacken können bei Patienten negative Emotionen wie Angst und Depression auslösen. Familienmitglieder sollten den Patienten volles Verständnis und Ermutigung entgegenbringen, damit die Patienten die Fürsorge und Unterstützung ihrer Familie spüren können. Die Patienten werden ermutigt, aktiv an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, ein normales Lebens- und Arbeitstempo beizubehalten und Minderwertigkeitsgefühle oder Isolation aufgrund der Krankheit zu vermeiden.

Als Familienmitglied eines Migränepatienten sind Ihre Fürsorge, Unterstützung und angemessenen Reaktionen für den Patienten wichtige Kräfte, um die Krankheit zu überwinden. Indem Sie sich über Migräne informieren und aktiv am Präventions- und Behandlungsprozess Ihrer Patienten teilnehmen, können Sie ihnen helfen, ihre Krankheit besser zu bewältigen, ihre Lebensqualität zu verbessern und gemeinsam mit ihnen die Herausforderungen der Migräne zu bewältigen. Auch wenn Migräneattacken häufig auftreten oder Ihr Leben stark beeinträchtigen, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Hunan Medical Chat Spezialautor: Peng Yi, Abteilung für Neurologie, Volkskrankenhaus der Provinz Hunan

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(Bearbeitet von Wx)