5 Minuten, 10 Minuten, eine halbe Stunde ... Ich habe immer noch Verstopfung. Was ist los?

Wie lange verbringen Sie jedes Mal auf der Toilette?

5 Minuten? 10 Minuten?

Oder eine halbe Stunde oder mehr?

Reden Sie nicht, ich verstehe.

Nutze deine ganze Kraft

Immer noch keine Ernte

Der Schmerz der Verstopfung

Vielleicht können es nur diejenigen verstehen, die es erlebt haben.

Wenn Sie normalerweise Verstopfung haben

Seien Sie nicht unvorsichtig!

1. Wie lange dauert es, bis Sie keinen Stuhlgang haben?

Verstopfung?

Unter Verstopfung versteht man eine Verringerung der Stuhlfrequenz (im Allgemeinen weniger als dreimal pro Woche), begleitet von Schwierigkeiten beim Stuhlgang und trockenem Stuhl. Sie bleibt oft lange bestehen und beeinträchtigt die Lebensqualität. Am häufigsten sind Darmerkrankungen, bei der Diagnose müssen jedoch andere Ursachen ausgeschlossen werden.

Laut der „Forschung zur Bedeutung chinesischer Patentarzneimittel gegen Verstopfung in den Diagnose- und Behandlungsrichtlinien/dem Konsens der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Arzneimittelliste der Nationalen Krankenversicherung“ aus dem Jahr 2022 liegt die Prävalenz von Verstopfung unter der normalen Bevölkerung in China bei etwa 20 % und nimmt mit dem Alter zu. Im Vergleich zu jungen und mittelalten Menschen ist die Prävalenz von Verstopfung bei Menschen über 60 Jahren höher, und die Prävalenz ist bei Frauen höher als bei Männern.

2. Was verursacht Verstopfung?

Verstopfung wird hauptsächlich in zwei Kategorien unterteilt: funktionelle Verstopfung und organische Verstopfung .

Zu den häufigsten Ursachen für funktionelle Verstopfung zählen:

1. Essen Sie weniger oder kein Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und andere Ballaststoffe oder trinken Sie weniger Wasser.

2. Störung der Darmflora;

3. Langfristige orale Einnahme reizender Abführmittel (wie Phenolphthalein, Anthrachinone usw.);

4. Stress bei der Arbeit oder beim Studium beeinträchtigt die normale Darmtätigkeit.

5. Schwache Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, unzureichende Darmtätigkeit;

6. Ältere Menschen bewegen sich nicht ausreichend, ihre Darmtätigkeit ist ebenfalls geringer und ihre Darmmotilität ist geschwächt, was zu Schwierigkeiten beim Stuhlgang führt.

7. Langer Dickdarm.

Häufige Ursachen für organische Verstopfung sind:

1. Hämorrhoiden, Analfissuren, perianale Abszesse usw.;

2. Nebenwirkungen von Medikamenten: Morphin, Beruhigungsmittel, Antidepressiva usw.;

3. Dickdarmtumoren, Morbus Crohn, Darmverwachsungen, Darminvagination usw.;

4. Systemische Erkrankungen: Urämie, Diabetes, Hirninfarkt, Querschnittslähmung usw. können ebenfalls zu einer Entspannung der Darmmuskulatur, einer geschwächten Peristaltik und einem schwachen Stuhlgang führen.

Quelle: Dingxiang Doctor

3. Ab welchem ​​Schweregrad der Verstopfung muss man einen Arzt aufsuchen?

1. Ich hatte vorher nie Verstopfung, aber vor kurzem ist es so weit gekommen.

2. Sie litten schon früher unter Verstopfung, aber in letzter Zeit hat sich die Verstopfung ohne ersichtlichen Grund deutlich verschlimmert ;

3. Der Stuhl enthält Blut oder Schleim oder wird merklich dünner und weist Rillen auf.

4. Begleitet von Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen;

5. Die Verstopfung hat sich trotz Diät, Bewegung usw. nicht gebessert und die Medikamente waren nicht wirksam.

6. Sie haben ständig das Gefühl, dass Ihr Stuhlgang nicht sauber ist . Dies wird als rektale Reizung bezeichnet und ist wahrscheinlich auf eine Entzündung des Rektums zurückzuführen.

7. Wenn Sie kürzlich abgenommen haben, sollten Sie sich auf Diabetes, Schilddrüsenüberfunktion oder Tumore untersuchen lassen. Wenn bei Ihnen Symptome einer Anämie wie Blässe, Schwindel und verschwommenes Sehen auftreten, sollten Sie ins Krankenhaus gehen, um Ihren Hämoglobinwert testen zu lassen.

4. Wie kann man Verstopfung lindern?

1. Essen Sie mehr Gemüse, Obst, Vollkorngetreide und andere ballaststoffreiche Lebensmittel und trinken Sie mehr Wasser.

2. Sie können nach ärztlicher Anweisung Probiotika ergänzen, um das Gleichgewicht der Darmflora zu regulieren und Verstopfung zu lindern, beispielsweise Joghurt oder probiotische Medikamente.

3. Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten , treiben Sie mäßig Sport und fördern Sie die Darmperistaltik.

4. Die Defäkation sollte zu einer festen Zeit und an einem festen Ort erfolgen . Tun Sie nichts anderes und konzentrieren Sie sich auf das Gefühl des Stuhldrangs . Jeder Stuhlgang sollte nicht länger als 15 Minuten dauern.