Ist die degenerative Arthrose der Lendenwirbelsäule hauptsächlich altersbedingt? Was sind die Symptome?

Autor: Zhu Yuqi, Chefarzt, Augenklinik, Chinesische Akademie der Chinesischen Medizinwissenschaften

Gutachter: Zhang Zhihai, Chefarzt, Guang'anmen-Krankenhaus, Chinesische Akademie der Chinesischen Medizinwissenschaften

Unter degenerativer Osteoarthritis der Lendenwirbelsäule versteht man eine große Gruppe von Erkrankungen, die aufgrund degenerativer Veränderungen der Bandscheibe der Lendenwirbelsäule, des Gelenkknorpels der Lendenwirbelfacettengelenke und der umgebenden Bänder und Sehnen Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen verursachen.

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Generell ist die Inzidenz der degenerativen Osteoarthritis der Lendenwirbelsäule sehr hoch und in der klinischen Praxis sehr verbreitet.

Der wichtigste Faktor für die degenerative Osteoarthritis der Lendenwirbelsäule ist das Alter. Mit zunehmendem Alter kommt es zu degenerativen Veränderungen der Lendenwirbelsäule. Neben dem Hauptfaktor Alter kommen auch Übergewicht und schwere Belastungen hinzu; spezielle Berufe wie Autofahrer und Tänzer erfordern eine wiederholte Beanspruchung der Taille; Langfristiges Leben in einer kalten und feuchten Umgebung führt zu Schäden an den Gelenken und Bändern um das Gewebe herum. iatrogene Verletzungen, wie z. B. Verletzungen, die durch Operationen verursacht werden. Diese Faktoren können auch die Entstehung einer degenerativen Osteoarthritis der Lendenwirbelsäule begünstigen oder dazu führen, dass diese früher auftritt.

Degenerative Veränderungen der Lendenwirbelsäule entstehen vor allem durch kumulative Verletzungen und wiederholte Abnutzung. Wenn sich der Schaden bis zu einem bestimmten Grad anhäuft, kann der Körper ihn nicht reparieren und es treten Probleme auf.

Die degenerative Osteoarthritis der Lumbalen wird in mehrere Hauptkategorien unterteilt, darunter degenerative lumbale Skoliose, degenerative lumbale Spondylolisthesis und lumbale Spinalkanalstenose, bandscheibenbedingte Schmerzen im unteren Rückenbereich, degenerative Bandscheibenschäden der Lumbalen usw. Auch die Erscheinungsformen der verschiedenen Kategorien sind unterschiedlich. Die Symptome einer degenerativen Arthrose der Lendenwirbelsäule sind nicht sehr typisch. Anders als bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule kann eine Nervenkompression ausstrahlende Schmerzen verursachen. Beispielsweise äußern sich bandscheibenbedingte Schmerzen im unteren Rückenbereich durch ein schweres Gefühl in der Taille und ein Taubheitsgefühl in den Beinen. Eine lumbale Spinalkanalstenose äußert sich in der Unfähigkeit, weite Strecken zu gehen. Die Beine werden schwer und man kann nicht mehr gehen. Man muss sich eine Weile hinsetzen und ausruhen, bevor man wieder gehen kann. Dies wird als Claudicatio intermittens bezeichnet.

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Wenn bei Ihnen Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken, Bewegungsstörungen und Schwierigkeiten beim Gehen auftreten, leiden Sie möglicherweise an einer degenerativen Arthrose der Lendenwirbelsäule. Mithilfe einer Röntgenaufnahme können Sie feststellen, ob es sich um eine degenerative Arthrose der Lendenwirbelsäule handelt und ob eine Verengung des Gelenkspalts, eine Spinalkanalstenose, Skoliose, Instabilität oder ein Verrutschen vorliegt. Wenn neurologische Symptome vorliegen und der Verdacht auf eine Nervenkompression besteht, können eine lumbale Magnetresonanztomographie und eine elektrophysiologische Untersuchung erforderlich sein, um festzustellen, ob eine neurologische Funktionsstörung vorliegt. Eine degenerative Arthrose der Lumbalen kann nur diagnostiziert werden, wenn Symptome vorliegen und in der Bildgebung Anzeichen einer Degeneration erkennbar sind. Nach einer eindeutigen Diagnose ist eine frühzeitige Behandlung notwendig, um eine weitere Verschlimmerung zu verhindern. Bei einfachen Schmerzen im unteren Rücken, die bei bildgebenden Untersuchungen keine Probleme bereiten, kann keine degenerative Arthrose der Lendenwirbelsäule diagnostiziert werden. Prävention ist im täglichen Leben der wichtigste Ansatz, um das Auftreten von Degeneration zu verzögern.

Wie kann das Auftreten einer degenerativen Arthrose der Lendenwirbelsäule verzögert werden? Für junge Menschen ist es wichtig, gute Lebensgewohnheiten und eine gute Arbeitshaltung zu entwickeln. Zunächst sollten Sie aufrecht sitzen und stehen; wenn keine besonderen Umstände vorliegen, sollten Sie nach 35–40 Minuten Sitzen und Arbeiten aufstehen und sich ein wenig bewegen; Heben Sie weniger schwere Gegenstände und reduzieren Sie die Anzahl und Dauer des Bückens, wodurch Verletzungen vorgebeugt werden. Benutzen Sie die Klimaanlage weniger, erkälten Sie sich nicht und halten Sie sich warm. Trainieren Sie häufiger, um die Muskeln zu stärken, die Gelenke zu stabilisieren und ein dynamisches Gleichgewicht zwischen der Selbstreparatur und den Schäden des Körpers zu erreichen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es viele Übungsmöglichkeiten, beispielsweise Ba Duan Jin, Tai Chi, Wu Qin Xi usw. Diese sanften Übungen erfordern keine große Anstrengung, aber manchmal schwitzen Sie nach dem Üben. Sie können Atmung, Geist und Herz regulieren, verursachen keine Schäden am Körper und können zudem gute vorbeugende und therapeutische Wirkungen erzielen.

Achten Sie bei Ihrer täglichen Ernährung auf eine abwechslungsreiche Ernährung, seien Sie nicht wählerisch beim Essen, essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel, trinken Sie beispielsweise täglich ein Glas frische Milch und gehen Sie mehr in die Sonne, um der Entstehung von Osteoporose vorzubeugen.