Kann orales Vitamin E die Haut aufhellen?

Nicht wirklich

Obwohl orales Vitamin E eine gewisse schützende Wirkung auf die Haut hat, kann es die Haut nicht direkt aufhellen.

Es sollte bekannt sein, dass Vitamin E ein fettlösliches Vitamin ist, dessen Hauptfunktion die Antioxidation und der Schutz der Zellmembranen ist. Theoretisch kann es Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen, die Hautalterung verzögern und die Fähigkeit der Haut verbessern, Feuchtigkeit zu speichern. Allerdings gibt es derzeit keine ausreichenden Beweise dafür, dass die orale Einnahme von Vitamin E die Hautpigmentierung direkt beeinflussen oder einen aufhellenden Effekt erzielen kann.

Wenn Sie Ihre Haut wirklich aufhellen möchten, müssen Sie viele Faktoren berücksichtigen, wie etwa Sonnenschutz, Feuchtigkeitspflege und einen gesunden Lebensstil. Sie können bei Bedarf gelegentlich einige Hautpflegeprodukte mit aufhellenden Inhaltsstoffen (wie Vitamin C, Arbutin) verwenden. Allerdings ist die tatsächliche Wirkung von Hautpflegeprodukten von Person zu Person unterschiedlich, erwarten Sie also nicht zu viel.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die orale Einnahme von Vitamin E zwar vorteilhaft für die Hautgesundheit sein kann, es jedoch unrealistisch ist, mit dieser Methode einen aufhellenden Effekt zu erzielen.

Autor: Tang Jiaoqing, MD, behandelnder Arzt für Dermatologie

Rezension | Feng Jun, stellvertretender Chefarzt der Dermatologieabteilung des Sinopharm Tongmei General Hospital