Stimmt es, dass Weinen Giftstoffe aus dem Körper spülen kann?

Tratsch

„Kann Weinen Giftstoffe aus dem Körper entfernen?“

Früher glaubte man, dass der menschliche Körper beim Weinen aufgrund negativer Emotionen schädliche Substanzen produziert und dass Tränen diese Schadstoffe ausscheiden können, was als sogenannte Entgiftung dient.

Gerüchteanalyse

Das ist nicht der Fall.

Menschliche Tränen bestehen hauptsächlich aus einer komplexen Mischung aus Proteinen, Lipiden, Metaboliten und Elektrolyten. Es gibt keine sogenannten „Toxine“. Die Hauptfunktion der Tränen besteht darin, den Augapfel zu befeuchten, die Gesundheit der Augenoberfläche zu erhalten und die Hornhaut mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Früher glaubte man, dass der menschliche Körper beim Weinen aufgrund negativer Emotionen schädliche Substanzen produziert und dass Tränen diese Schadstoffe ausscheiden können, was als sogenannte Entgiftung dient. Ist das also wirklich der Fall? Zuerst müssen wir die Arten von Tränen verstehen.

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Arten von Tränen

Der Mensch ist nicht das einzige Tier, das Tränen vergießt, aber er ist einzigartig in der Vielfalt der Tränenarten, die er produziert. Menschliche Tränen können in drei Kategorien unterteilt werden: grundlegende, emotionale und reflexartige Tränen.

1. Grundtyp

Basalrisse sind die früheste Art von Rissen, die beim Menschen entstehen. Sie treten bereits in der Fötalperiode auf. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Augapfel zu befeuchten und die normale Funktion der Hornhaut und des Sehvermögens aufrechtzuerhalten. Die Tränendrüsen scheiden diese Tränen aus, unabhängig davon, ob wir die Augen öffnen oder schließen, um das Auge in einem guten Gesamtzustand zu halten. Basaltränen halten nicht nur den Augapfel feucht, sondern haben auch die Funktion, Fremdkörper und Reizstoffe wegzuspülen, wenn die Oberfläche des Augapfels mit Fremdkörpern verunreinigt oder von Krankheitserregern befallen ist. Obwohl wir seine Anwesenheit normalerweise nicht spüren, verspüren wir nach seinem Verschwinden trockene und unangenehme Augen und die Augäpfel verlieren ihre Widerstandsfähigkeit gegen das Eindringen von Krankheitserregern.

Die Menge der produzierten Basaltränen variiert im Tagesverlauf. Normalerweise ist die Sekretionsmenge morgens groß, nachmittags geringer und abends am geringsten. Deshalb leiden wir nachmittags und abends häufig unter trockenen Augen. Wenn wir müde oder ängstlich sind oder lange auf den Bildschirm starren, nimmt auch die Sekretion basaler Tränen ab. Zu diesem Zeitpunkt können wir die Augäpfel durch die Zufuhr künstlicher Tränen feucht und angenehm halten.

2. Reflektierender Typ

Reflextränen sind Tränen, die entstehen, wenn unsere Augen durch die äußere Umgebung stimuliert werden. Häufige Reizfaktoren wie der stechende Geruch von Zwiebeln und Frühlingszwiebeln, große Staubmengen usw. können uns zum Weinen bringen.

3. Emotional

Emotionale Tränen hängen mit unseren Emotionen und unserem Geisteszustand zusammen. Unsere Freude, Wut, Trauer und unser Glück können diese Tränen auslösen. Diese Art des Weinens ist eine dem Menschen eigene Handlung und entspringt einem hochentwickelten menschlichen Prozess.

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Obwohl es verschiedene Arten menschlicher Tränen gibt, ist ihre Zusammensetzung im Allgemeinen dieselbe: Sie besteht hauptsächlich aus Wasser, Proteinen, Antikörpern, Lysozym und anorganischen Salzen, wobei der Wassergehalt mehr als 98 % beträgt, während der Gehalt anderer Spurenelemente je nach Tränenart variiert.

Kann Tränenvergießen wirklich entgiften?

Bereits im letzten Jahrhundert analysierten Wissenschaftler die Zusammensetzung verschiedener Arten menschlicher Tränen. Die Ergebnisse zeigten, dass Tränen, die aus Trauer geweint wurden, im Vergleich zu Reflextränen mehr Proteinkomponenten enthielten, darunter Prolaktin, adrenocorticotropes Hormon, den Neurotransmitter Leucin-Enkephalin und andere Komponenten.

Diese Studie bestätigte, dass Tränen, die aus Trauer vergossen werden, zwar mehr Proteinkomponenten enthalten, diese Proteine ​​jedoch keine sogenannten „Giftstoffe“ für den menschlichen Körper darstellen. Tatsächlich wirken sie sich positiv auf unsere Fähigkeit aus, negative Emotionen zu regulieren, Schmerzen zu lindern usw.

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Neben der „Schadproteintheorie“ hängt das Gerücht um die entgiftende Wirkung von Tränen auch mit dem Mangangehalt in Tränen zusammen.

Mangan ist für den Menschen ein essentielles Spurenelement und wird im menschlichen Körper nur noch von Eisen übertroffen. Mangan hat viele Funktionen, beispielsweise die Verbesserung der Immunität, die Erhaltung der Nerven, die Verbesserung des hämatopoetischen Systems, die Erhaltung der Herz- und Muskelfunktion usw. Es spielt eine entscheidende Rolle in der Wachstumsphase des menschlichen Körpers. Bei einem Mangel an Mangan kann es zu frühen embryonalen Fehlentwicklungen und Wachstumsstagnation kommen.

Andererseits kann ein Übermaß an Mangan für den menschlichen Körper auch giftig sein. Wenn zu viel Mangan in den menschlichen Körper gelangt, kann dies zu einer akuten Manganvergiftung führen. Eine langfristige Aufnahme von zu viel Mangan in den Körper kann zu Schäden am Nervensystem führen.

Tränen enthalten viel Mangan, etwa die 30-fache Menge im Blutserum. Vielleicht liegt es an der Toxizität von übermäßigem Mangan, dass die Leute fälschlicherweise glauben, dass übermäßiges Mangan in den Tränen eine Möglichkeit zur Entgiftung sei.

Tatsächlich handelt es sich hierbei lediglich um den normalen Stoffwechsel des menschlichen Körpers. Mangan ist nicht gleichbedeutend mit Gift und die Ausscheidung von Mangan durch den menschlichen Körper bedeutet keine Vergiftung. Tatsächlich scheidet der menschliche Körper täglich eine bestimmte Menge Mangan aus. Dies liegt daran, dass die Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen, eine gewisse Menge Mangan enthalten. Getreide, Bohnen, Nüsse und Tee sind beispielsweise gängige Nahrungsmittel, die reich an Mangan sind. Wenn Sie mehr manganreiche Lebensmittel essen, muss das Mangan im menschlichen Körper über den Stoffwechsel ausgeschieden werden, um den Mangangehalt im menschlichen Körper konstant zu halten.

Die Notwendigkeit, Mangan auszuscheiden, bedeutet jedoch nicht, dass Mangan ein Gift ist. Der Grund hierfür liegt einfach darin, dass wir in kurzer Zeit zu viel davon zu uns nehmen und den Mangangehalt im menschlichen Körper stabil halten müssen. Darüber hinaus sind Tränen nicht der Hauptweg für den menschlichen Körper, Mangan auszuscheiden. Mehr als 97 % des vom menschlichen Körper aufgenommenen Mangans werden über den Stuhl ausgeschieden, der Rest über Schweiß, Tränen, Nägel und andere Kanäle. Der Mangangehalt in Tränen beträgt nur etwa 20–40 ng/ml, während in normalem Kot der Mangangehalt etwa 40–50 mg/kg beträgt. Die Menge an Mangan, die ein Mensch einmal mit seinen Exkrementen ausscheidet (etwa 500 g), reicht nicht aus, um sie in einem ganzen Leben auszuscheiden.

Tränen können dem menschlichen Körper daher nicht dabei helfen, sogenannte Giftstoffe auszuscheiden.

Obwohl wir nicht entgiften können, können wir angemessen weinen

Obwohl Weinen uns nicht dabei hilft, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen, kann es uns dabei helfen, emotionalen Müll loszuwerden. Angemessenes Weinen ist für uns tatsächlich eine wirksame Möglichkeit, unsere Emotionen zu regulieren und uns zu beruhigen.

Nach einem ausgiebigen Weinen werden die Emotionen, die uns ursprünglich sehr beunruhigt und schmerzhaft gemacht haben, weniger stark sein als zuvor. Wir bilden uns das nicht ein, aber der menschliche Körper verändert sich während des Weinens.

Wenn wir laut weinen, wird das parasympathische Nervensystem des menschlichen Körpers aktiviert und der angesammelte Stress wird leise abgebaut. Durch das Weinen wird unser Körper außerdem dazu angeregt, Hormone wie Oxytocin und Endorphine auszuschütten, die alle eine schmerzlindernde Wirkung haben und dafür sorgen, dass wir uns besser fühlen.

Wenn Ihre Emotionen kurz vor dem Zusammenbruch stehen, müssen Sie Ihre Tränen daher nicht zurückhalten. Sie können einen geeigneten Ort finden, um laut zu weinen. Nachdem Sie geweint haben, werden Sie feststellen, dass die vor Ihnen liegenden Schwierigkeiten nicht so unüberwindbar sind.

Obwohl Weinen ohne psychische Belastung ein guter Weg ist, Stress abzubauen, sollten Sie, wenn Sie das Weinen immer wieder nicht unterdrücken können, auch darauf achten, ob ein gesundheitliches Problem vorliegt. Beispielsweise können Patienten mit einer pseudobulbären Stimmungsstörung ihr Weinen und Lachen nicht kontrollieren, was normalerweise eine Komplikation anderer neurologischer Erkrankungen ist.

Darüber hinaus kann häufiges und unkontrollierbares Weinen auch bei psychischen Problemen auftreten, beispielsweise bei schweren Depressionen. Wenn solche häufigen Schreisymptome auftreten, ist eine rechtzeitige Behandlung erforderlich.

Blick in den Spiegel der Gerüchte

Viele Gerüchte, die schon lange kursieren, scheinen auf den ersten Blick plausibel, halten einer genaueren Prüfung jedoch nicht stand. Es handelt sich einfach um eine Fehlzuschreibung. Tränen enthalten beispielsweise Mangan, und die Leute schlussfolgern daraus direkt, dass Weinen eine Entgiftungsmethode sei. Offensichtlich enthält diese Schlussfolgerung gewisse Fehler. Wenn Sie auf solche Gerüchte stoßen, müssen Sie mehr nachdenken und mehr Informationen lesen.

Autor: Hydra-Populärwissenschaftsschöpfer

Gutachter: Tang Qin, Direktor der Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Ärztekammer, Nationaler Experte für die Popularisierung von Gesundheitswissenschaften