Wie Diabetiker die Hundstage im Sommer überstehen (Strategie 3)

Im heißen Sommer führt die unerträgliche Hitze oft dazu, dass die Menschen unruhig und gereizt sind und schlecht schlafen. Emotionale Instabilität und Schlaflosigkeit führen zu Blutzuckerschwankungen. Daher sollten Diabetiker im Sommer darauf achten, ihre Emotionen stabil zu halten, für eine gute Schlafqualität zu sorgen, ihren Ärger zu besänftigen, ihr Herz zu beruhigen und ihre Nerven zu beruhigen, um einen Zustand der Ruhe und natürlichen Gelassenheit zu erreichen. Wie also überstehen Diabetiker die Hundstage im Sommer? Bitte beachten Sie Anleitung drei.

1. Vorsicht vor Hypoglykämie

Im Sommer haben die Menschen keinen Appetit, essen weniger, unternehmen mehr Aktivitäten im Freien und treiben mehr Sport. Darüber hinaus nimmt die körpereigene Ausschüttung von Nebennierenhormonen (Glukosehormone), die gegen Erkältungen wirken, ab. Daher ist der Blutzuckerspiegel der Patienten im Sommer oft niedriger als in anderen Jahreszeiten. Daher sollten Diabetiker ihren Blutzucker sorgfältig überwachen und jedes Überwachungsergebnis detailliert dokumentieren. Dabei sollten sie versuchen, den Nüchternblutzucker bei 4–7 mmol/l und den postprandialen Blutzucker bei 4–10 mmol/l stabil zu halten. Wenn die Standards nicht eingehalten werden, suchen Sie umgehend einen Arzt auf und passen Sie den Behandlungsplan an. Darüber hinaus müssen Patienten für den Notfall zuckerhaltige Lebensmittel wie Süßigkeiten, Schokolade, Kekse usw. beim Ausgehen mitführen.

2. Vorsicht vor Erkältungen

Im heißen Sommer muss die Klimaanlage eingeschaltet sein. Wenn Sie bei der Verwendung der Klimaanlage die Temperatur zu niedrig einstellen und Türen und Fenster geschlossen halten, können leicht Probleme auftreten, wie beispielsweise große Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen, schlechte Luftzirkulation und die Vermehrung von Viren und Bakterien. Für Diabetiker mit schwacher Konstitution und geringer Abwehrkraft steht im Sommer die Vorbeugung von Erkältungen an erster Stelle.

3. Schützen Sie Ihre Haut

Diabetiker, insbesondere solche mit schlechter Blutzuckerkontrolle, leiden jeden Sommer an Dermatitis, Mückenstichen usw. Viele Patienten kratzen ihre Haut und entwickeln aufgrund des starken lokalen Juckreizes eine Infektion. Diabetiker sollten auf juckende Haut achten und Kratzen vermeiden, um die Haut nicht zu verletzen. Die wirksame Behandlungsmethode besteht darin, die Haut täglich mit warmem Wasser zu spülen und nach dem Trocknen juckreizstillende Mittel wie beispielsweise eine Galmeilotion aufzutragen. Wenn Sie Abszesse, Furunkel usw. feststellen, sollten Sie so schnell wie möglich zur Behandlung ins Krankenhaus gehen.

In der nächsten Ausgabe geht es spannender zu: Wie Diabetiker die Hundstage im Sommer überstehen (Strategie 4).