Mama und Papa, habt nicht immer ein schlechtes Gewissen wegen Geld! Einige Krebsarten können verhindert werden

Vor einigen Tagen stand das Thema „Krebs kann durch Sparen verursacht werden“ ganz oben auf der Weibo-Suchliste und löste hitzige Diskussionen aus.

Bildquelle: Weibo-Screenshot

Mit dem sogenannten „Sparen“ ist gemeint, dass manche Menschen im Leben übermäßig sparsam sind und nur ungern Geld ausgeben, oder dass sie aus Angst vor Ärger Zeit sparen wollen, oder dass sie zu faul sind, sich zu bewegen und sich Mühe sparen wollen, was das Krebsrisiko erhöhen kann. Offensichtlich besteht der Kern des „Sparens“ in Wirklichkeit darin, dass damit verbundene schlechte Gewohnheiten und Lebensstile das Krebsrisiko erhöhen.

Welche „wirtschaftlichen“ Praktiken können also das Krebsrisiko erhöhen? Zusammenfassend kann man sagen, dass es hauptsächlich drei „Einsparungen“ gibt: Geld sparen, Ärger sparen und Aufwand sparen.

Geld sparen lohnt sich möglicherweise nicht

Seien Sie im Leben nicht extravagant und verschwenderisch. Sparsamkeit ist eine Tugend, die es zu fördern gilt. Beachten Sie jedoch, dass Sie dort sparen sollten, wo Sie sparen sollten, und niemals dort, wo Sie nicht sparen sollten. Andernfalls „sparen“ Sie möglicherweise Geld und verursachen gesundheitliche Probleme, die den Verlust nicht wert sind.

1. Um Geld zu sparen, werfen die Menschen abgelaufene, verdorbene oder schimmelige Lebensmittel nur ungern weg

Bohnen, Nüsse und andere Nahrungsmittel können zu Hause verderben und schimmeln, wenn sie zu lange draußen stehen, ihre Haltbarkeitsdauer überschritten oder unter falschen Bedingungen gelagert werden. Dadurch kann sich Schimmel bilden und Aflatoxin wird freigesetzt, eine eindeutige Klasse von Karzinogenen, die das Risiko verschiedener Krebsarten, darunter auch Leberkrebs, erhöhen.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

2. Um Geld zu sparen, schalten die Leute beim Kochen die Dunstabzugshaube nicht ein, weil sie Angst vor Stromverschwendung haben

Mittlerweile sind die Bedingungen besser und praktisch alle Küchen sind mit Dunstabzugshauben ausgestattet. Manche Menschen, insbesondere ältere Menschen, haben jedoch Angst vor Ärger und Stromverschwendung. Sie schalten die Dunstabzugshaube beim Kochen nicht ein oder zu früh aus, was zu einer erheblichen Verschmutzung der Küchendunst führt. Die Dämpfe enthalten eine Vielzahl schädlicher Substanzen, wie etwa Benzopyren, Dinitrophenol und andere krebserregende Verbindungen. Langfristiges Einatmen erhöht das Lungenkrebsrisiko. Küchendämpfe sind ein wichtiger Risikofaktor für Lungenkrebs bei nichtrauchenden Frauen.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

3. Sie versuchen, Geld zu sparen und sind nicht bereit, Geld für frisches Obst und Gemüse auszugeben

Frisches Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen, die für die Gesundheit eine sehr wichtige Rolle spielen. Sie tragen nicht nur zur kardiovaskulären und zerebrovaskulären Gesundheit bei, sondern helfen auch, das Krebsrisiko zu senken. Jetzt, da die Bedingungen besser sind, sind viele Menschen immer noch bereit zu essen, aber die Kombination ist nicht sinnvoll und die Aufnahme von Obst und Gemüse ist im Allgemeinen unzureichend. Wir legen Wert darauf, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen.

Die Realität ist, dass viele Menschen entweder nicht genug essen oder nur eine begrenzte Auswahl an Lebensmitteln zu sich nehmen. Manche ältere Menschen geben sogar nur ungern Geld aus und kaufen Obst, das nicht mehr frisch ist, kurz vor dem Verderben steht oder bereits teilweise verfault ist, um Geld zu sparen.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

Sparen Sie sich Ärger, Sie könnten in Schwierigkeiten geraten

1. Um Ärger zu vermeiden, nutzen Sie den Kühlschrank als universelle Frischhaltebox

Manche Menschen legen, um sich Ärger zu ersparen, alle möglichen Lebensmittel in den Kühlschrank, weil sie glauben, dass Speisereste und gekochte Speisen aller Art ewig frisch bleiben. Sie wissen jedoch nicht, dass der Kühlschrank kein universeller Frischhaltebehälter ist. Bei längerer Lagerung von Lebensmitteln, insbesondere bei wiederholter Entnahme und Erhitzung, verringert sich nicht nur der Nährwert, es kann auch zu Sekundärverschmutzungen und der Bildung bestimmter krebserregender Verbindungen kommen.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

2. Der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln ist eine tägliche Routine

Sie sind nicht bereit zu kochen und kaufen, um sich Ärger zu ersparen, viele verzehrfertige verarbeitete Lebensmittel, insbesondere verarbeitete Fleischprodukte, die Nitrite enthalten können. Sie essen außerdem häufig Instantnudeln und abgepackte Snacks als Grundnahrungsmittel oder bestellen zu jeder Mahlzeit etwas zum Mitnehmen. Eine zucker-, fett- und salzreiche Ernährung ist zur Gewohnheit geworden, die gesundheitliche Risiken mit sich bringt und das Krebsrisiko unsichtbar erhöht.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

3. Sie scheuen sich, die Initiative zu ergreifen und sich einer körperlichen Untersuchung zu unterziehen, weil sie sich Ärger ersparen wollen.

Krebs entsteht nicht an einem Tag, und auch die Entwicklung vom Frühstadium zum Spätstadium erfolgt nicht über Nacht. Durch regelmäßige körperliche Untersuchungen können mögliche gesundheitliche Probleme, wie beispielsweise Krebsvorstufen, erkannt und rechtzeitig eingegriffen werden, um zu verhindern, dass sich daraus Krebs entwickelt. Auch wenn Sie Krebs haben, kann eine frühzeitige Erkennung und Behandlung durch körperliche Untersuchungen und Vorsorgeuntersuchungen zu einer Heilung führen. Viele Menschen haben jedoch Angst vor körperlichen Untersuchungen, weil sie befürchten, Probleme zu entdecken und Ärger zu bekommen. Sie sind außerdem nicht bereit, die Initiative zu ergreifen und sich körperlichen Untersuchungen zu unterziehen, es sei denn, sie fühlen sich unwohl. Dadurch verpassen sie gute Chancen, Krebs vorzubeugen. Wenn es um körperliche Untersuchungen geht, sollten Sie nicht versuchen, Ärger zu vermeiden oder Angst vor Ärger zu haben.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

Sparen Sie sich Mühe, und Ihre Gesundheit könnte den Preis dafür zahlen

Die sogenannte Kraftersparnis ist im Wesentlichen Bewegungsunlust und Faulheit. Langes Sitzen und Bewegungsmangel werden für den modernen Menschen immer häufiger zu Problemen.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sterben weltweit jährlich bis zu 3,2 Millionen Menschen an Bewegungsmangel. Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, neigen zu Fettleibigkeit und haben ein erhöhtes Risiko für verschiedene Krebsarten, darunter Brustkrebs, Gebärmutterkrebs und Dickdarmkrebs.

Eine Studie zeigt, dass Menschen, die lange sitzen, ein um 40 bis 50 Prozent höheres Risiko für Dickdarmkrebs haben als Menschen, die regelmäßig Sport treiben. Mit zunehmender Aktivität steigt auch die Zahl der menschlichen Immunzellen. Sitzt ein Mensch über längere Zeit, verringert sich die Zahl der menschlichen Immunzellen, wodurch auch das Krebsrisiko steigt. Auf körperliche Betätigung sollte man nie verzichten, sie ist das bequemste, einfachste und günstigste Geheimrezept zur Vorbeugung von Krankheiten.

Kann Krebs verhindert werden?

Die Leute fragen oft: Kann Krebs wirklich verhindert werden? Der Schlüssel zur Lösung dieses Problems liegt darin, die Ursache von Krebs herauszufinden. Bislang ist die genaue Ursache jedoch noch nicht vollständig geklärt. Krebs ist das Ergebnis einer Kombination von Faktoren und nicht einer einzelnen Ursache. Grundsätzlich ist es unrealistisch, alle Krebserkrankungen vollständig zu verhindern. Bedeutet dies aber, dass wir dem Krebs nichts entgegensetzen können und ihn nur dem Schicksal überlassen können? Natürlich nicht.

Basierend auf den aktuellen Forschungsergebnissen wird angenommen, dass:

Etwa 1/3 der Krebserkrankungen können verhindert werden (Primärprävention);

Etwa 1/3 der Krebserkrankungen können frühzeitig erkannt und geheilt werden (Sekundärprävention).

Ein weiteres Drittel der Krebserkrankungen kann durch eine Behandlung kontrolliert werden, wodurch die Überlebenszeit verlängert oder Schmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.

Viele Risikofaktoren für Krebs sind relativ klar, was Möglichkeiten und Chancen zur Krebsprävention bietet. Mit anderen Worten: Solange Sie den Kontakt mit Krebsrisikofaktoren so weit wie möglich vermeiden, können Sie das Krebsrisiko senken.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

Tatsächlich sind die oben genannten Gewohnheiten und Lebensstile im Zusammenhang mit dem „Sparen“ nur ein Teil der vielen Krebsrisikofaktoren. Darüber hinaus gibt es noch viele weitere Faktoren, die die Aufmerksamkeit aller erfordern. Zur Krebsvorbeugung ist ein mehrgleisiger Ansatz erforderlich, der beispielsweise altmodische Methoden wie das Aufhören mit dem Rauchen und die Einschränkung des Alkoholkonsums, das Einhalten regelmäßiger Tagesabläufe und das Vermeiden von langem Aufbleiben, eine HPV-Impfung und die Beibehaltung einer positiven Einstellung umfasst.

Eine Krebserkrankung kann nicht zu 100 % verhindert werden, das Risiko, daran zu erkranken, lässt sich jedoch verringern. Der Schlüssel liegt darin, aktiv zu werden, die Ziele in die Praxis umzusetzen, mit den Details zu beginnen, jetzt anzufangen und weiterhin durchzuhalten.

Autor: Pan Zhanhe, Chefarzt, Master-Supervisor, Abteilung für Onkologie, Zhongshan-Krankenhaus, Xiamen-Universität

Gutachter: Tang Qin, Direktor und Forscher der Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Ärztevereinigung