Nehmen Sie eine Erkältung nicht auf die leichte Schulter

Die Erkältung wird auch als „akute Rhinitis“ bezeichnet, im Volksmund auch als „Schnupfen“. Die Krankheit kann zu allen Jahreszeiten auftreten. Es wird durch Viren verursacht. Wenn die Widerstandskraft des Körpers durch Kälte, Müdigkeit usw. geschwächt ist, vermehren sich die Viren schnell und verursachen eine Erkältung.

1. Symptome und Gefahren

Zu den Symptomen zählen Trockenheit und Juckreiz im Nasenrachenraum, Niesen, klarer Nasenausfluss und verstopfte Nase. Symptome wie Fieber und Schwäche sind nicht offensichtlich. Bei unsachgemäßen Maßnahmen können Komplikationen wie Nasennebenhöhlenentzündung, Mittelohrentzündung, Lungenentzündung, Nephritis, Arthritis, Myokarditis usw. auftreten.

2. Prävention

Trainieren Sie, regulieren Sie Ihre Emotionen und verbessern Sie Ihre Widerstandskraft. Waschen Sie Ihr Gesicht im Winter mit kaltem Wasser.

①Kältewiderstandstraining.

② Warm halten. Ziehen Sie entsprechend den Klimaveränderungen rechtzeitig Kleidung an oder aus. Vermeiden Sie kalten Wind ins Gesicht, wenn Ihr Kopf schwitzt. Trocknen Sie Ihren Körper nach starkem Schwitzen rechtzeitig ab und wechseln Sie nasse Kleidung. Suchen Sie im Sommer nicht die Kühle und nutzen Sie Klimaanlagen oder elektrische Ventilatoren nicht über längere Zeit.

3 Sorgen Sie für eine Luftzirkulation im Innenbereich und eine gewisse Luftfeuchtigkeit.

3. Krankheitsvorsorge

Sorgen Sie während der Erkrankung für ausreichend Ruhe, trinken Sie viel Wasser, ernähren Sie sich leicht und sorgen Sie für eine gute Luftzirkulation im Raum. Sie werden sich in etwa einer Woche erholen.

Beitragender: Gesellschaft für Wissenschaftspopularisierung, -schaffung und -kommunikation im Bezirk Chongqing Jiulongpo

Gutachter: Chen Ji'an, Dritte Militärmedizinische Universität der Chinesischen Volksbefreiungsarmee

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