Große Mengen sind seit kurzem auf dem Markt! Jemand wurde nach dem Verzehr in die Notaufnahme gebracht, und der Arzt gab eine dringende Erinnerung →

In letzter Zeit wurden Kirschen in großen Mengen auf den Markt gebracht und ihre Preise erlebten einen beispiellosen „großen Sturzflug“.

Viele Enthusiasten kaufen mehrere Kilogramm auf einmal

Leckeres Essen sollte jedoch in Maßen genossen werden!

In letzter Zeit haben viele Internetnutzer gepostet

Ich habe zu viele Kirschen gegessen und wurde in die Notaufnahme des Krankenhauses eingeliefert!

Fall 1

Die Mutter des Internetnutzers aß einen Obstteller mit Kirschen und eine Schale Blaubeeren. Später traten bei ihr Symptome wie Engegefühl in der Brust und Schwindel auf. Ihre Familie schickte sie in die Notaufnahme, wo eine Untersuchung ergab, dass ihr Blutzuckerspiegel sehr hoch war.

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Fall 2

Eine Frau aß in 5 Tagen 6 Kilogramm Kirschen und zeigte nach dem Festmahl tatsächlich Vergiftungserscheinungen! Der Arzt diagnostizierte, dass die Frau zu viele Kirschen gegessen hatte, was zu einer Eisenvergiftung oder einer Zyanidvergiftung geführt hatte.

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Für Diabetiker ist es am besten, Obst stückweise zu essen

Kirschen schmecken nicht sehr süß, aber egal, wie süß eine Frucht ist, sie enthält immer noch Zucker. Deshalb müssen Diabetiker die Menge an Obst, die sie essen, kontrollieren. Ärzte empfehlen Diabetikern, Obst stückweise zu essen. Drei bis vier Weintrauben reichen beispielsweise aus, um den Appetit zu stillen, ohne dass es zu zu starken Blutzuckerschwankungen kommt.

Menschen mit Vorerkrankungen sollten beim Verzehr von Obst besonders vorsichtig sein

Nicht nur Diabetiker, sondern auch Menschen mit Vorerkrankungen sollten beim Obstverzehr vorsichtiger sein! Ärzte weisen darauf hin, dass neben der diabetischen Ketoazidose, die bei Diabetikern häufig auftritt und bei hohem Blutzuckerspiegel auftritt, manche Patienten mit chronischer Nierenerkrankung aufgrund des übermäßigen Obstverzehrs auch an Hyperkaliämie leiden können.

Von einem „Obstmahlzeitenersatz“ ist abzuraten. Wie viel Obst sollte man täglich verzehren?

Die Abnehmmethode „Obst als Mahlzeitenersatz“ erfreute sich einst großer Beliebtheit. Viele Menschen verwendeten Obst als einzige Kalorienquelle für jede Mahlzeit, wodurch eine Kalorienlücke entstand und sie so das Ziel der Gewichtsabnahme erreichten. Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum so ernähren, kann dies zu einem Nährstoffungleichgewicht im menschlichen Körper führen. Es ist angemessener, Obst als Ergänzung zu unseren drei Mahlzeiten am Tag zu betrachten.

Ärzte mahnen: Egal um welche Obstsorte es sich handelt und egal wie lecker sie ist, man sollte auf die Menge achten und die Zufuhr nur in Maßen vornehmen.

Die Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner empfehlen, dass Erwachsene täglich 200–350 Gramm Obst verzehren. Gängige Früchte wie Äpfel, Birnen, Orangen usw. haben eine normale Größe und Sie können 1–2 Stück pro Tag essen.

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