Rette dein Leben! Was soll ich tun, wenn ich in Harbin Erfrierungen bekomme?

Gutachter: Zhang Yuhong, Chefarzt der Abteilung für Dermatologie, Zentralkrankenhaus Zhengzhou, angegliedert an die Universität Zhengzhou

Harbin erfreut sich als Tourismusort ungebrochener Beliebtheit. Immer mehr Touristen werden von der nördlichen Landschaft angezogen und verweilen in der Welt der Eisskulpturen und der Romantik der Schneestadt. Diese Märchenwelt mit einer Temperatur von etwa -20 °C hat vielen „Southern Little Golden Beans“ jedoch eine „lebendige und tiefgreifende“ Lektion erteilt.
Ein Boxtrainer, der als Tourist aus Henan nach Harbin kam, trug bei seinem Besuch der Eis- und Schneewelt und des Songhua-Flusses keinen Hut. Nach nur zwei Stunden waren seine Ohren gefroren und es bildete sich eine riesige Blase.

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Auch in der Provinz Jilin erlitt ein Mädchen schwere Erfrierungen an den Händen, weil sie beim Training im Freien keine Handschuhe trug. Der Betroffene gab an, dass er es nicht gewohnt sei, beim Sporttraining Handschuhe zu tragen. Nachdem er im Training sieben oder acht Runden gelaufen war, begannen seine Hände zu schmerzen und weiß zu werden. Obwohl die „Weißungsreaktion“ nicht ernst zu sein scheint, ist sie tatsächlich sehr gefährlich.

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Erfrierungen kommen jedes Jahr vor, aber dieses Jahr gibt es besonders viele! Wie können sich die „Southern Little Potatoes“, die keine Erfahrung mit kalten Wintern haben, am besten warm halten?

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Warum werden Erfrierungen so leicht ignoriert?

Unter Erfrierungen versteht man lokale oder systemische Schäden, die durch die Einwirkung von Kältefaktoren auf den menschlichen Körper entstehen. Erfrierungen werden in systemische Erfrierungen und lokale Erfrierungen unterteilt. Systemische Erfrierungen werden allgemein als „gefrorene Steifheit“ bezeichnet. Es kommt häufig beim Ertrinken in sehr kaltem Klima und beim Verschütten im Schnee vor. Meistens sind sie auf plötzliche Unfälle zurückzuführen und kommen in unserem Alltag nicht häufig vor.

Lokale Erfrierungen kommen im Alltag häufig vor. Lokale Erfrierungen treten häufig bei niedrigen Temperaturen oder hoher Luftfeuchtigkeit auf und betreffen häufig exponierte Bereiche wie Hände, Füße und Gesicht. Mittlerweile lassen sich die Symptome einer Erfrierung in vier Stufen einteilen:

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Daraus lässt sich schließen, dass Erfrierungen im leichtesten Fall Beschwerden und im schlimmsten Fall bleibende Schäden verursachen können und der Schaden nicht unterschätzt werden sollte. Die Stärke von Erfrierungen hängt nicht nur von der Schwere der Symptome ab, sondern auch von der Häufigkeit ihres Auftretens, die Beachtung verdient.

Manchmal kann ein zu langer Aufenthalt im Winter im Freien oder die Fahrt mit dem Fahrrad zur Arbeit ohne Handschuhe und mit dem Lenker in der Hand Erfrierungen verursachen. Oftmals bemerken die Betroffenen die Erfrierungen erst, wenn sie darunter leiden. Mit anderen Worten: Wir können leicht ohne ersichtlichen Grund Erfrierungen erleiden und die Schmerzen beginnen erst, wenn wir wieder ins Haus zurückkehren und uns aufwärmen.

Vier Grad Erfrierungen | mayoclinic.org

Erfrierungen werden leicht ignoriert, vor allem, weil sie die Sinne trüben . Zu Beginn einer Erfrierung verspürt die Haut Schmerzen, die dem Gefühl von „Kälte“ ähneln. Manche Menschen spüren den anfänglichen Schmerz nicht einmal. Bei stärkeren Erfrierungen beginnt die Haut taub zu werden und die erfrorene Stelle wird unempfindlich gegenüber Kälte, Hitze und Nadeln.

Während des Taubheitsprozesses verschlimmert sich das Ausmaß der Erfrierungen nur noch. Nachdem die Temperatur wiederhergestellt ist und das Gefühl normal ist, treten an der erfrorenen Stelle Symptome wie starke Schmerzen und Blasen auf.

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Können Sie es reiben, wenn Sie Erfrierungen feststellen?

Wenn der beißend kalte Winterwind zuschlägt, steigt insbesondere in Harbin, wo die Temperatur bei fast minus 20 Grad Celsius liegt, die Gefahr von Erfrierungen, da sich die Menschen dick in Mäntel einhüllen und hinausstürmen. Wie man Erfrierungen im Alltag wirksam vorbeugen und die Sicherheit und den Komfort bei Outdoor-Aktivitäten gewährleisten kann, ist im Winter zu einem Thema geworden, das alle beschäftigt.

Wenn Sie ausgehen, ziehen Sie sich entsprechend an, vorzugsweise mehrere Schichten warmer Kleidung, insbesondere Thermo-Unter- und Mittelschichten und eine wasserdichte Außenschicht . Achten Sie besonders auf den Schutz Ihrer Hände, Füße und Ihres Kopfes, da diese Bereiche anfälliger für Erfrierungen sind.

Es ist sehr wichtig, beim Anziehen trocken zu bleiben. Feuchtigkeit beschleunigt den Wärmeverlust. Vermeiden Sie es, unter Ihrem Körper Baumwollkleidung zu tragen , da diese nicht so leicht trocknet, wenn sie nass wird. Vermeiden Sie das Tragen enger Kleidung, da diese die Blutzirkulation einschränkt und die Fähigkeit des Körpers, sich warm zu halten, beeinträchtigt.

Darüber hinaus können Sie in Ihrem täglichen Leben aktiv bleiben. Moderate körperliche Betätigung wie Gehen und Joggen kann die Durchblutung fördern, vermeiden Sie jedoch übermäßiges Schwitzen .

Quelle | Gesundes China Wenn Sie versehentlich Erfrierungen erleiden, sollten Sie sofort die folgenden Maßnahmen ergreifen, um die Symptome zu lindern.

1. Gehen Sie so schnell wie möglich in eine warme Umgebung, bringen Sie den erfrorenen Körperteil so schnell wie möglich ins Haus oder an einen anderen warmen Ort und lassen Sie den Körper langsam aufwärmen. Setzen Sie die erfrorene Stelle keiner direkten Hitze aus (z. B. heißem Wasser, einer Heizung oder einem Feuer), da dies zu Verbrennungen führen kann. Zum langsamen Einweichen der erfrorenen Stelle sollte warmes Wasser im Bereich der normalen menschlichen Körpertemperatur verwendet werden, also warmes Wasser zwischen 37 und 42 Grad Celsius. Wenn das Einweichen der erfrorenen Stelle unbequem ist, können Sie sie mit einem nassen Handtuch einweichen und dann eine feuchte Kompresse auflegen. Dadurch kann die erfrorene Haut langsam wieder ihre normale Temperatur erreichen.

2. Reiben Sie die erfrorene Stelle nicht . Es ist nicht ratsam, zu versuchen, den Bereich durch Reibungswärme zu erwärmen, da die Reibung das Gewebe weiter schädigen kann.

3. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und Tabak . Alkohol- und Nikotinkonsum erweitert die Blutgefäße und erhöht den Wärmeverlust.

Wenn sich an der erfrorenen Stelle Blasen bilden, die Stelle anschwillt, sich schwarz verfärbt oder ein Taubheitsgefühl auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

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Ein Leitfaden zur Vorbeugung von Erfrierungen im Freien

Freunde des Outdoor-Wanderns sollten sich die wunderschöne Naturlandschaft im Winter auf keinen Fall entgehen lassen. Bei den extremen Temperaturen im Winter sind Aktivitäten im Freien zum Schutz Ihres Körpers vor Erfrierungen von größter Bedeutung.

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1. Halten Sie Ihre Hände, Füße und Ihren Kopf warm. Um die Hände warm zu halten, wählen Sie am besten doppellagige Handschuhe, mit einer Fleece-Innenschicht und Fäustlingen als Außenschicht. Tragen Sie am besten zwei Lagen Socken, um Ihre Füße warm zu halten, und wählen Sie doppellagige, warme Daunen-Wanderschneestiefel. Es ist sehr wichtig, den Kopf warm zu halten. Dabei ist auf Wärme- und Windschutz gleichermaßen zu achten. Eine winddichte Fleecemütze ist eine gute Wahl. Es ist winddicht und warm, außerdem atmungsaktiv und schweißableitend.

2. Kleiden Sie sich angemessen. Wenn es draußen kalt ist, ist mehr Kleidung nicht unbedingt besser. Zu viele Kleider schränken nicht nur Ihre Bewegungsfreiheit ein, sondern erschweren auch das Schwitzen und Atmen. Sobald Ihre Kleidung schweißdurchtränkt ist, lässt ihre wärmende Wirkung stark nach. Generell empfiehlt es sich, im Freien drei Kleidungsschichten zu tragen, wobei die innerste Schicht spezielle Outdoor-Unterwäsche ist, die den Schweiß schnell abtransportiert und warm hält. Vermeiden Sie Baumwollkleidung als mittlere Schicht, da Baumwollkleidung den Schweiß nur schwer ableiten kann. Wählen Sie am besten Wolle und synthetische Materialien. Als äußerste Schicht bietet sich grundsätzlich eine Windjacke oder eine dicke Daunenjacke an, die nicht nur warm genug, sondern auch winddicht sein sollte. Ohne winddichte Kleidung kann starker Wind bei kaltem Wetter leicht durch Ihre Kleidung dringen und Ihnen die Wärme rauben.

3. Kalorien rechtzeitig auffüllen. Wenn Sie im Winter draußen sind, sollten Sie eine Thermoskanne und kalorienreiche Lebensmittel wie Fleisch, Schokolade usw. mitnehmen. Das Trinken von heißem Wasser und der Verzehr kalorienreicher Lebensmittel zur richtigen Zeit kann nicht nur die Kälte vertreiben, sondern dem Körper auch neue Energie geben und eine normale Körpertemperatur aufrechterhalten.

Harbin Eis- und Schneeweltquelle | Hippopx

In Harbin, wo das Wasser sofort nach dem Fallen zu Eis gefriert, sollten Sie es nicht versäumen, sich draußen warm zu halten, während Sie in die Welt aus Eis und Schnee eintauchen. Um die schöne Landschaft genießen zu können, ist es wichtig, sich warm zu halten und Erfrierungen vorzubeugen. Ich hoffe, dass jeder, der nach Harbin reist, wundervolle Erinnerungen an Eis und Schnee mitnimmt.