Einstocksport

Reckübung

Das Reck ist eine Sportart, die der Mensch im Laufe seines Lebens und seiner Arbeit entwickelt hat, um seine Kletter- und anderen Fähigkeiten zu verbessern.

Durch das Erlernen und Üben der Reckbewegungen können Sie effektiv die Kraft Ihres Schultergürtels, Ihrer oberen Gliedmaßen sowie Ihrer Taillen- und Rückenmuskulatur entwickeln, Ihre Körperform verbessern und die Selbstkontrollfähigkeit Ihres Körpers in umgekehrten Zuständen steigern. Es spielt eine positive Rolle bei der Entwicklung eines mutigen, beharrlichen und positiven Geistes und verbessert die Fähigkeit zur Selbstverteidigung.