Wenn Sie Ihre Füße nachts einweichen, kann dies den Nieren-Yin-Meridian beeinträchtigen, aber Sie müssen in einigen Situationen vorsichtig sein!

Die Füße sind das Basislager des Yin-Blutes. Hier laufen die drei Yin-Meridiane des Fuß-Shaoyin-Nierenmeridians, des Fuß-Taiyin-Milzmeridians und des Fuß-Jueyin-Lebermeridians zusammen. Die Niere produziert Blut, die Leber speichert Blut und die Milz kontrolliert das Blut. Daher hat das Einweichen der Füße viele Vorteile. Es kann nicht nur das Blut auffüllen, Dysmenorrhoe behandeln und Milz und Magen wärmen, sondern hat auch eine gute therapeutische Wirkung bei der Linderung kalter Hände und Füße und der Beseitigung von Feuchtigkeit. Man kann sagen, dass es alle Krankheiten heilen kann.

Warum kann ein nächtliches Fußbad die Durchblutung regenerieren? Blutmangel und Blutstau können zu einer Reihe von Symptomen führen, wie etwa kalten Händen und Füßen, stumpfer Zunge, Flecken im Gesicht, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Geben Sie beim abendlichen Fußbad Saflor (würzig im Geschmack, wärmend, gehört zum Leber- und Perikardmeridian, blutspaltend, durchblutungsfördernd, blutharmonisierend und blutregulierend) in das heiße Wasser. Es kann die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen und die drei Yin-Meridiane von Niere, Leber und Milz reinigen und so eine Reihe von Symptomen behandeln, die durch Blutmangel und Blutstauungen verursacht werden.

Tipps zum Fußbad

Ein Fußbad im Frühling kann die Sonne hereinlassen und den Körper stärken. Das Einweichen der Füße im Sommer kann Feuchtigkeit und Wärme entfernen.

Ein Fußbad im Herbst kann den Darm reinigen und die Lunge befeuchten. Wenn Sie im Winter Ihre Füße einweichen, kann das Ihr Dantian erwärmen.

1. Geben Sie Ingwer, Mandarinenschale und Minze ins Wasser. Dies wärmt Milz und Magen und beseitigt Feuchtigkeit bei Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen.

② Das Einbringen von Pfeffer in Wasser kann Geruch und Feuchtigkeit entfernen, den Fluss von Qi und Wasser fördern und die Yang-Energie unterstützen;

3. Das Einlegen von weißer Pfingstrosenwurzel, Herzgespann und Engelwurz in Wasser kann Dysmenorrhoe lindern, die durch Körperkälte oder Qi-Stagnation und Blutstauung verursacht wird. Weiße Pfingstrosenwurzel kann Yin Qi entfernen, Bauchschmerzen lindern und Blutgefäße glätten; Herzgespann kann Blutstauungen beseitigen, die Durchblutung fördern und die Menstruation regulieren; Engelwurz kann das Blut auffüllen, die Durchblutung fördern, die Menstruation regulieren und Schmerzen lindern, außerdem kann sie die Haut hell und rosig machen und Probleme wie kalte Hände und Füße lindern;

④ Das Hinzufügen von getrocknetem Ingwer zu Wasser kann rheumatische Knochenschmerzen und Angst vor Kälte behandeln. Getrockneter Ingwer wärmt die Mitte und vertreibt Kälte, stellt Yang wieder her und befreit die Meridiane.

⑤ Geben Sie 10 Gramm Astragalus, 10 Gramm Radix Polygoni Multiflori, 10 Gramm Sesamum indica und 6 Gramm Zanthoxylum bungeanum in Wasser. Dies kann eine gute therapeutische Wirkung bei Diabetes erzielen, der durch Yin-Mangel verursacht wird. Sichuan-Pfeffer kann Feuchtigkeit entfernen, Tragant kann Qi auffüllen und das Äußere stärken und Radix Scutellariae kann Medikamenten helfen, durch die Haut und tief in den Körper einzudringen, um ihre medizinische Wirkung zu entfalten.

Vier Tabus beim Fußbaden

1. Vermeiden Sie es, Ihre Füße direkt nach dem Essen oder auf nüchternen Magen einzuweichen. Weichen Sie Ihre Füße eine halbe Stunde nach dem Essen ein.

2. Vermeiden Sie zu hohe Wassertemperaturen. Die geeignete Temperatur beträgt 40–50 °C.

3. Vermeiden Sie es, Ihre Füße zu lange einzuweichen. Die Einweichzeit sollte etwa 20 Minuten betragen, bis Sie leicht schwitzen.

4. Vermeiden Sie es, die Initiative zu ergreifen und chinesische Medizin willkürlich anzuwenden.