Wie entstehen Krampfadern der unteren Extremitäten?

Im Sommer tragen wir weniger Kleidung, daher sind unsere Beine frei, egal ob wir Shorts oder Röcke tragen. Zu diesem Zeitpunkt werden wir feststellen, dass viele Menschen, insbesondere Menschen mittleren und höheren Alters, gewundene Beulen an den Beinen haben, die aussehen, als ob sich dort ein Knäuel Regenwürmer zusammengerollt hätte. Es handelt sich um Krampfadern der unteren Extremitäten. Wie entstehen also Krampfadern in den unteren Gliedmaßen?

Lassen Sie uns zunächst über eine Frage nachdenken: Das Herz ist dafür verantwortlich, Blut in alle Körperteile zu pumpen und alle Körperteile mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Mit anderen Worten: Das Herz ist der wichtige „Motor“ des Bluttransportprozesses. Die Frage ist, wie kommt das Blut zurück? Es ist nicht möglich, dass überall auf Ihrem Körper kleine Herzen wachsen.

Ja, tatsächlich haben wir einige kleine „Herzen“ in unserem Körper, und das sind Muskeln. Muskeln sind eine wichtige Antriebskraft für den Blutrückfluss zum Herzen.

Zum Beispiel unsere Kälber. In der Mitte der Wade befinden sich Venen. Wenn sich die Wadenmuskulatur zusammenzieht, wird das Blut in diesen Venen zurück zum Herzen gedrückt. Unterschätzen Sie also nicht die Muskeln in Ihren Waden. Sie haben neben dem Gehen noch andere Aufgaben.

Dann fragen Sie sich sicher: Dies sind tiefe Venen. Was ist mit dem Blut in den oberflächlicheren Venen? Das ist eine gute Frage. Die tiefen und oberflächlichen Venen in der Wade sind miteinander verbunden. Dieser verbundene Bereich wird Knöchelbereich genannt und befindet sich in der Nähe des Knöchels, wo wir Socken tragen.

Die Frage ist also: Wenn die Wadenmuskulatur nicht aktiv genug ist, kann das Blut in den Venen nicht rechtzeitig nach oben zurückfließen und das Blut in den oberflächlichen Venen kann nicht so leicht in die tiefen Venen fließen. Die Folge ist eine schlechte Durchblutung, die oberflächlichen Venen verdicken sich immer mehr und bilden schließlich Knoten, die als Krampfadern der unteren Extremitäten bezeichnet werden. Wenn eine Sekundärinfektion ausbricht, ist die Behandlung sehr schwierig.

Nachdem Sie nun wissen, wie Krampfadern in den unteren Gliedmaßen entstehen, wissen Sie auch, wie Sie ihnen vorbeugen können. Kurz gesagt: Bringen Sie Ihre Waden in Bewegung. Beispielsweise muss beim Fahrradfahren die Höhe entsprechend angepasst werden. Wenn Sie Ihre Beine nicht strecken können und immer mit den Fersen drücken, können Ihre Oberschenkel Ihre Waden leicht antreiben und Ihre Wadenmuskulatur kann ihre Kraft nicht entfalten.

In diesem Fall wird die Wadenmuskulatur trotz des hohen Trainingsumfangs nicht vollständig aktiviert, was natürlich den Blutrückfluss beeinträchtigt. Beispielsweise müssen Sie beim Gehen Ihre Zehen benutzen, damit die Wadenmuskulatur Kraft ausüben kann.

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Insbesondere in einigen Spezialberufen, beispielsweise bei Polizisten und Lehrern, ist es erforderlich, lange Zeit zu stehen oder zu sitzen. Lehrer müssen während des Unterrichts 40 Minuten lang stehen. Zu dieser Zeit können sich die Kälber nicht ausreichend bewegen. Was sollen wir tun? Wenn Sie Zeit haben, heben Sie Ihre Waden so fest Sie können und schwingen Sie sie nach oben, nach hinten und nach oben. Auf diese Weise können die Wadenmuskeln die nötige Kraft aufbringen, um das Blut in den unteren Gliedmaßen vollständig zurück zum Herzen zu pumpen und so Krampfadern in den unteren Gliedmaßen vorzubeugen.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, spezielle elastische Strümpfe zu tragen, die eine Druckwirkung haben können und ebenfalls bei der Vorbeugung von Krampfadern in den unteren Gliedmaßen hilfreich sind. Für weitere Informationen zur Auswahl und zur Wahl der am besten geeigneten elastischen Strümpfe müssen Sie sich jedoch an die Abteilung für Gefäßchirurgie im Krankenhaus wenden.

Der beste Weg besteht natürlich darin, zunächst unsere Lebensgewohnheiten zu ändern. Vermeiden Sie möglichst langes Stehen oder Sitzen und bewegen Sie zwischendurch immer wieder die Beine. Das ist ein gesunder Lebensstil.

Der Artikel wurde vom Science Popularization China-Starry Sky Project (Erstellung und Kultivierung) erstellt. Bei Nachdruck bitten wir um Quellenangabe.

Autor: Sun Yifei, Direktor des Forschungsbüros für medizinische Ausbildungsgeschichte, Hebei Medical University

Gutachter: Chen Gang, stellvertretender Chefarzt, Peking Union Medical College Hospital