Es sind Ödeme in den Beinen und eine Delle beim Drücken zu sehen? Achten Sie auf diese Probleme

Die Socken sind enger und die Waden dicker geworden. Bei jedem Drücken bleibt eine Delle zurück, deren Heilung lange dauert . Bei manchen Menschen kommt es sogar zu druckbedingten Ödemen am ganzen Körper. Was ist los? Ist es ernst? Wie kann man es lindern? Schauen wir es uns unten gemeinsam an.

Die Beine sind geschwollen und es können durch Drücken kleine Dellen entstehen. Was hat das damit zu tun?

Viele Menschen sitzen den ganzen Tag vor dem Computer, was die normale Durchblutung und den Stoffwechsel beeinträchtigt und zu Beinödemen führt.

Im Allgemeinen wird sich Ihr Zustand in diesem Fall allmählich normalisieren, solange Sie geeignete Aktivitäten zur Förderung der Durchblutung durchführen. Sie sollten in Ihrem täglichen Leben mehr Wert auf Bewegung legen.

In pathologischen Fällen kann es durch Nierenprobleme verursacht werden. In der chinesischen Medizin heißt es, dass „die Nieren das Wasser kontrollieren“ und dass die Nieren an der Wasserausscheidung im Körper beteiligt sind. Viele Nierenerkrankungen verursachen im Verlauf ihrer Entwicklung Ödeme an den unteren Gliedmaßen. Wenn die Funktion nachlässt, verringert sich die Stoffwechsel- und Filterfähigkeit und die Ausscheidung von Wasser und Giftstoffen wird blockiert. Überschüssiges Wasser kann nicht abgeführt werden und die Beinschwellungen werden deutlicher, normalerweise deutlicher nach dem frühen Aufstehen.

Um Ödeme der unteren Gliedmaßen zu vermeiden, sollten wir häufiger Sport treiben, um die Durchblutung anzuregen und den Stoffwechsel des Körpers zu verbessern . Darüber hinaus haben wir auch einige praktische Akupunkturtipps aus der chinesischen Medizin, die uns bei der Linderung von Ödemen der unteren Extremitäten helfen:

Yinlingquan-Punkt : Yin bedeutet Wasser, Ling bedeutet Hügel; Quan bezieht sich auf das kontinuierlich fließende Quellwasser. In liegender oder sitzender Position befindet sich der Akupunkturpunkt Yinlingquan in der 45-Grad-Vertiefung unterhalb und hinter dem medialen Tibiakondylus. Der Yinlingquan-Punkt ist ein He-Punkt, an dem Qi und Meridiane zusammenlaufen. Die regelmäßige Massage des Yinlingquan-Punktes dient vor allem der Beseitigung von Ödemen und der durch Harnstauung bedingten Wasserausscheidungsunfähigkeit des Körpers . Der Zustand eines Ödems der unteren Gliedmaßen kann bis zu einem gewissen Grad durch Massage der Yinlingquan-Punkte auf beiden Seiten der unteren Gliedmaßen verbessert werden.

Shuiquan-Punkt : Shui bedeutet Flüssigkeit und Quan bedeutet Quellwasser. Der Shuiquan-Punkt ist der Xi-Punkt des Nierenmeridians des Fuß-Shaoyin, wo sich die Flüssigkeit des Nierenmeridians sammelt und ein Shuiquan bildet. Durch die Massage des Shuiquan-Punktes können Sie die Diurese fördern, Feuchtigkeit ableiten und Schwellungen reduzieren . Außerdem hat die Massage eine gute Wirkung auf Ödeme der unteren Gliedmaßen. Der Akupunkturpunkt Shuiquan befindet sich unterhalb und hinter dem Innenknöchel des Fußes, 2,5 cm direkt unterhalb des Akupunkturpunkts Taixi, in der Vertiefung an der Innenseite des Fersenbeins. Eine wichtige Funktion dieses Akupunkturpunkts ist die Wasserregulierung.

Durch die Befolgung der oben genannten Maßnahmen können Beinödeme wirksam gelindert werden. Ödeme der unteren Extremitäten können jedoch nicht nur durch Nierenerkrankungen, sondern auch durch Herzerkrankungen, Proteinmangel, periphere Gefäßerkrankungen usw. verursacht werden. Daher ist es nach dem Auftreten schwerer Ödeme der unteren Extremitäten wichtig, die Ursache herauszufinden, damit gezielte Linderungsmaßnahmen ergriffen werden können.

(Bilder aus dem Internet)

Mitwirkender: Li Yinlong Rezensent: Liu Weihong