Was essen bei Verstopfung? Diätetische Behandlung bei Verstopfung

Viele Menschen haben vielleicht schon einmal Verstopfung erlebt. Verstopfung entsteht leicht durch Wut. Tatsächlich können Sie mehr Obst essen, mehr Wasser trinken und einige Nahrungsmittel zu sich nehmen, die bei Verstopfung therapeutisch wirken.

Diättherapie bei Verstopfung

1. Diättherapie bei Verstopfung: Frischer Kartoffelsaft. Nehmen Sie 300 Gramm frische Kartoffeln, schälen und hacken Sie sie und pressen Sie sie dann zu Saft aus. Nehmen Sie zwei- oder dreimal täglich ein oder zwei Esslöffel vor den Mahlzeiten ein. Es ist gut für Menschen mit chronischer Verstopfung.

2. Günstige Diättherapie: Fünfkorn-Reisbrei: Nehmen Sie jeweils 10 Gramm Sesamsamen, Pinienkerne, Zypressennüsse, Walnusskerne und süße Mandeln, mahlen Sie sie und kochen Sie den Brei mit 100 Gramm Reis und Wasser. Fügen Sie beim Essen eine kleine Menge weißen Zucker hinzu und nehmen Sie ihn jeden Abend ein. Dies ist besonders vorteilhaft für einige Menschen mittleren und höheren Alters.

3. Methoden zur Behandlung von Verstopfung: Süßkartoffelbrei. Nehmen Sie 300 Gramm Süßkartoffeln und 100 Gramm Hirse und kochen Sie sie zusammen. Fügen Sie beim Essen weißen Zucker hinzu. Nehmen Sie es jeden Tag einmal morgens und abends ein. Es ist gut gegen Verstopfung bei einigen älteren Menschen oder Frauen nach der Entbindung.

4. Methode zur Behandlung von Verstopfung: Spinat-Sesam-Brei: Geben Sie 100 Gramm Reis in den Topf und kochen Sie ihn. Dann fügen Sie Spinat hinzu und kochen ihn, bis er gar ist. Dann fügen Sie 50 Gramm Sesam hinzu. Es hat eine gute Wirkung bei der Befeuchtung des Darms, lindert Verstopfung, nährt das Blut und stoppt Blutungen.

5 Diättherapie zur Behandlung von Verstopfung: Spinat-Schweineblutsuppe: Nehmen Sie 200 Gramm Spinat und 150 Gramm Schweineblut, kochen Sie das Schweineblut und den Spinat zusammen und fügen Sie Gewürze hinzu.